Joogasukat ovat erikoisjalkineita, joiden tarkoituksena on auttaa joogaharjoittajia pitämään paremmin kiinni lattiasta tai erikoismatosta, yleensä keinona parantaa tasapainoa ja ryhtiä. Vaihtoehtoja ja tyylejä on yleensä useita, mutta jonkinlainen pito tai tahmeus pohjassa on melko läsnä. Perinteet tai puristit usein estävät sukkien käyttöä, eivätkä ne kuulu joogaan, koska taidetta esitetään uskonnollisista ja kulttuurisista syistä. Ihmiset, jotka osallistuvat pääasiassa liikuntamuotona, suosivat heitä usein, etenkin aloittelijoiden tasolla.
Tarttuvia kykyjä
Kaikkien tämän luokan sukkien päätavoite on pito. Tämä voi tapahtua useissa muodoissa, ja se on yleensä suunniteltu mahdollisimman saumattomaksi ja matalaprofiiliseksi, jotta se jäljittelee paljaiden jalkojen vaikutusta vain lisäämällä vetovoimaa. Maallikolle jooga voi vaikuttaa yksinkertaisesti venyttelyharjoitukselta. Itse asiassa se on paljon enemmän, mukaan lukien joustavuuden, lihasvoiman ja tasapainon kehittäminen. Uusien joogaopiskelijoiden on usein vaikea tasapainottaa itseään lattialla tai matollaan, erityisesti lämpimällä säällä tai jos jalat hikoilevat. Jooga -sukkien käyttäminen voi auttaa vähentämään liukastumisten ja putoamisten määrää ja voi olla hyödyllinen harjoittelutyökalu.
Joskus sukat valmistetaan erityisellä pinnoitteella koko pohjan läpi, joka tarjoaa tahmean pinnan. Muissa tapauksissa pohjat ovat täynnä pieniä, erimuotoisia ja -kokoisia kumipidikkeitä, jotka parantavat pitoa. Vaikka useimmat sukat ovat ohuita, valmistajat eivät yleensä suosittele niiden käyttämistä kengissä. Sisäkengän kostea ympäristö voi rikkoa kahvat ajan mittaan ja heikentää niitä; ja loppujen lopuksi useimmat käyttäjät eivät halua jalkojensa jäävän kengän pohjaan koko päivän.
Tyypit ja tyylit
Joogasukkia on useita tyylejä. Jotkut ovat nilkan korkeuksia, kun taas toiset ulottuvat pohkeen. Joissakin on yksittäiset varvasosat, aivan kuten hansikas, varpaat joko suljettuina tai riippuvat vapaasti. Muiden mallien sukkapäät ovat juuri ennen varpaita ja antavat jalan osan liikkua vapaasti, kun taas toisilla on myös kantapää paljaana, mikä voi antaa realistisemman lähestymistavan; näissä tapauksissa sukkia verrataan usein harjoituspyöriin, koska ne ovat työkalu taitojen ja luottamuksen rakentamiseen, mutta niitä ei ole suunniteltu pysyviksi lisäksi harjoitukseen.
Suurin osa on valmistettu kokonaan luonnonpuuvillasta tai bambusta, vaikka joitakin synteettisiä tai sekoitettuja vaihtoehtoja on saatavilla myös monissa paikoissa. Valmistajat yrittävät usein suunnitella sukat siten, että ne siirtävät luonnollisesti kosteuden pois jaloista. Sen lisäksi, että se auttaa jalkoja pysymään puhtaina ja kuivina, tämä voi myös vähentää rakkuloita.
Mahdollisuus estää vammoja
Yleisin syy, miksi ihmiset käyttävät näitä sukkia, on auttaa heitä saavuttamaan monimutkaisempia liikkeitä vakauden ja tasapainon luottamuksella, mutta jossain määrin ne voivat myös auttaa estämään vammoja aiheuttavia putoamisia. Jotkut asiantuntijat ajattelevat myös, että oikea sukka voi vähentää rasituksen tai nyrjähdyksen vaaraa tarjoamalla lämpimän ympäristön venytetyille lihaksille. Paljon tämä riippuu kuitenkin yksilöllisestä fysiologiasta, samoin kuin itse sukan tarjoama jännitys ja puristus. Kaikki sukat eivät ole tässä suhteessa samanlaisia.
Kiistely puristien keskuudessa
Kaikki joogaharjoittajat eivät suosittele tai edes suosittele sukkien käyttöä, ja he voivat väittää, että se on ristiriidassa taiteen ydinhenkien kanssa. Jooga, jota opetetaan monissa kuntokeskuksissa ja studioissa ympäri maailmaa, perustuu muinaiseen intialaiseen meditaatiokäytäntöön ja on tärkeä osa perinteisiä hindulaisia uskomuksia. Kuten suoritetaan hindutempeleissä ja asrameissa, joogaharjoittelu merkitsee sitä, että harjoittelun ja itsehillinnän avulla henkilö voi integroida henkilökohtaisen tietoisuutensa tullakseen yhdeksi maailmankaikkeuden kanssa. Tällaisen käytännön pääidea on keskittyä itseen ja oppia kanavoimaan sisäistä energiaa, ajatuksia ja suuntautuneisuutta. Sukkien käyttäminen ulkoisen estetiikan parantamiseksi ei aina ole sopusoinnussa näiden tavoitteiden kanssa.