Kelp -ravintolisät ovat uutteita, jotka on otettu vihreistä tai ruskeista merilevistä ja joita käytetään niiden lääke- ja ravitsemuksellisiin ominaisuuksiin. Ihmiset voivat ottaa nämä ravintolisät kapseleina, teenä, tabletteina, jauheena tai kuivatussa muodossa. Kelp -uutetta käytetään kilpirauhasen säätelyyn, verenpaineen hallintaan ja ravitsemukselliseen tukeen.
Kelp -ravintolisien myynti on yleensä korkea, koska uute on suosittu lisäaine. Koska rakkolevän uskotaan parantavan kilpirauhasen toimintaa, ihmiset, jotka haluavat laihtua, ottavat usein rakkoleväkapseleita edistääkseen aineenvaihduntaa. Kelp voi myös auttaa säätelemään kehon joditasoja, mikä voi aiheuttaa jonkin verran laihtumista.
Jotkut käyttävät rakkolevälisää korkean verenpaineen hallintaan. Japanissa monet ihmiset haluavat käyttää rakkolehteä ja valkosipulia vastineeksi suolasta ja pippurista, joita perinteisesti käytetään maustamiseen läntisellä pallonpuoliskolla. Tätä aromiaineyhdistelmää pidetään paljon terveellisempänä ruokavaliossa.
Ihmiset, joilla on hidas ruoansulatusjärjestelmä, voivat ottaa rakkolehteä ruoansulatuksen parantamiseksi. Ne, jotka kärsivät niveltulehduksesta, voivat myös saada helpotusta yrttilääkkeestä, koska sen on havaittu auttavan vähentämään niveltulehdusoireita aiheuttavaa tulehdusta. Kelp detox on suosittu tapa puhdistaa verta ja ylläpitää optimaalista munuaisten terveyttä. Kuluttavan rakkolevää säännöllisesti sanotaan myös tarjoavan selkeän, kasteisen ihon.
Ravitsemuksellisia etuja voidaan saada myös rakkolevälisistä. Kelp -jauhetta lisätään usein erityisiin ravisteluihin tai smoothieihin, jotta saadaan lisää mineraaleja ja vitamiineja. Tyypillinen annos rakkolevää koostuu yhdestä kolmeen kapselia kahdesti päivässä, yleensä aterian aikana. Kelp -teetä imetään samaan tarkoitukseen. Monet japanilaiset ruoat sisältävät rakkoleipää näitä ja muita terveydellisiä etuja varten.
Vaikka merilevä voi tarjota monia terveys- ja ravitsemuksellisia etuja, on olemassa myös monia rakkolehden sivuvaikutuksia. Veren ohenemista tai epänormaalia verenvuotoa voidaan aiheuttaa ottamalla rakkolevälisiä. Ihmiset, joilla on allergia, erityisesti jodi, voivat kokea allergisen reaktion, kun he käyttävät rakkolevälisäaineita, ja heidän on lopetettava käyttö välittömästi, jos näin tapahtuu. Naisten, jotka ovat raskaana, imettävät tai yrittävät tulla raskaaksi, tulisi välttää tätä lisäainetta.
Varovaisuutta on noudatettava, kun käytät kelp -lisäravinteita. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että ravintolisät sisältävät suuria määriä arseenia. Tämä johtuu siitä, että meressä on runsaasti myrkyllisiä metalleja. Ihmiset, jotka kuluttavat säännöllisesti saastunutta rakkolehteä, voivat kokea arseenimyrkytyksen, johon voi kuulua muistin heikkeneminen, väsymys, munuaisvaurio ja kuolema.