Perinteisesti Boading -palloina tunnetut kiinalaiset lääketieteen pallot ovat pieniä teräspalloja, jotka on suunniteltu pidettäväksi käsissä harjoittelua, meditaatiota tai rentoutumista varten. Nämä pallot ovat hyvin usein onttoja, ja pallon sisäpuolelle on asetettu äänimerkki, joka aiheuttaa pientä melua, kun pallot koskettavat toisiaan. Kiinalaisten lääketieteen pallojen uskotaan olevan peräisin Boadingista, Kiinasta Ming -dynastian aikana, ja ne ovat kestäneet vuosisatojen ajan meditaationsa ja terveyshyötyjensä vuoksi. Palloja voidaan käyttää lisäämään käden voimaa ja kätevyyttä tai auttamaan potilasta toipumaan käsivammasta.
Perusharjoitus, jonka ihminen voi tehdä kiinalaisen lääketieteen palloilla, sisältää molempien pallojen pitämisen toisessa kädessä ja pyörittämisen hitaasti ensin myötäpäivään ja sitten vastapäivään. Tämä liike auttaa vahvistamaan käsien ja sormien lihaksia, ja se voi auttaa parantamaan kätevyyttä ja liikkuvuutta. Lisäksi kiinalaisen lääketieteen pallojen liike käden ympärillä voi edistää verenkiertoa käsiin ja sormiin, mikä nopeuttaa vammojen paranemista. Jotkut kokeneemmat käyttäjät yrittävät kiertää palloja käden ympärillä joko myötä- tai vastapäivään, samalla kun yrittävät estää palloja koskemasta toisiinsa missä tahansa liikkeen vaiheessa.
Jotkut kiinalaisen lääketieteen pallojen käytön eduista sisältävät stressin lievittämistä ja rentoutumista. Monet perinteisen lääketieteen ammattilaiset uskovat, että pallot koskettavat liipaisupisteitä, jotka voivat vaikuttaa moniin muihin kehon osiin, joten näiden painepisteiden hellävarainen hieronta palloilla auttaa rentoutumaan ja lievittämään kipua. Meditaation muodossa rentoutumispallot voivat auttaa henkilöä keskittymään käsien pallojen rauhoittavaan liikkeeseen, mikä auttaa häntä rentoutumaan, keskittymään ja meditoimaan. Pallojen pyörivä liike voidaan tehdä joko vasemmalla tai oikealla kädellä; ajoittain vuorottelevat kädet voivat auttaa levittämään harjoituksen hyödyt koko kehoon.
Perinteisesti kiinalaiset lääketieteen pallot valmistettiin raudasta, vaikka monet nykyaikaiset versiot on valmistettu kromatusta teräksestä. Teräksen valmistaminen on paljon helpompaa ja pallot ovat hiukan kevyempiä kuin rauta, mikä helpottaa niiden käsittelyä erityisesti pienemmillä käsillä oleville käyttäjille. Perusmalleissa on kromin kiilto, kun taas toisissa voi olla erilaisia maalattuja malleja, jotka lisäävät pallojen esteettisyyttä. Useimmat kiinalaiset lääketieteen pallot myydään kantolaatikossa, joka on myös usein erittäin koristeellinen, yleensä kiinalaisella tyylillä.