Kortisolin salpaajat ovat laihtuminen ja kehonrakennuslisät, jotka rajoittavat kortisolina tunnetun stressihormonin tuotantoa. Kortisoli muuntaa proteiinit glukoosiksi, jotta keho saa energiaa. Korkea kortisolipitoisuus aiheuttaa suuria määriä glukoosia veressä. Tämä yhdistelmä voi olla haaste ihmisille, jotka haluavat rakentaa lihasmassaa tai laihtua, koska kortisolin ensisijainen proteiinin lähde on lihakset ja käyttämättömästä glukoosista tulee kehon rasvaa. Kortisolin salpaajat vähentävät kortisolin tuotantoa, mikä mahdollistaa kehon säilyttää enemmän lihaksia ja varastoida vähemmän rasvaa.
Kohonnut kortisolipitoisuus on seurausta kehon reaktiosta ahdistukseen, pelkoon tai liikunnan rasittamiseen. Näissä tilanteissa keho voi tarvita ylimääräistä glukoosia vastatakseen ulkoiseen stimulaatioon. Pitkäaikaiset stressit aiheuttavat kuitenkin kortisolitasoja, jotka aiheuttavat lihasten tuhlausta ja estävät kehon kykyä polttaa rasvaa.
Kortisolin salpaajat sisältävät ainesosia, joiden oletetaan muuttavan kehon reaktiota jännitystä aiheuttaviin tilanteisiin tai fyysisesti rasittaviin toimintoihin. Fosfatidyyliseriini, kaalissa ja soijassa esiintyvä kemikaali, jolla on rentouttavia ominaisuuksia, on yleisimmin käytetty ainesosa kortsolin salpaajissa. Toinen usein käytetty ainesosa on L-Thenanine, aminohappo, jonka on osoitettu vähentävän ihmisten ahdistusta. Muut kortisolipillereiden elementit on suunniteltu vakauttamaan verensokerin glukoositasot. Yhdessä nämä yksittäiset komponentit auttavat alentamaan kortisolia muuttamalla elimistön reaktiota stressiin ja minimoimalla nykyisten ylimääräisten glukoositasojen vaikutukset.
Ennen kortisolipillereiden ottamista on otettava huomioon joitakin lisäravinteita. Kortisolin salpaajien valmistajia on arvosteltu markkinointitaktiikastaan ja väitteistään, ja Yhdysvaltain liittovaltion kauppakomissio (FTC) haastoi heidät oikeuteen tällaisista väitteistä. Näiden lisäravinteiden tehokkuutta ei ole tutkittu pitkäaikaisesti. Joitakin kortisolin salpaajiin sisältyviä yksittäisiä ainesosia ei ole lääketieteellisesti tai tieteellisesti tunnustettu niiden kyvystä hallita kortisolitasoja tai säätää verensokeria yhdessä muiden ainesosien kanssa.
Ei ole olemassa tieteellistä tai lääketieteellistä tutkimusta, joka yhdistäisi kortisolin estämisen painonpudotukseen tai lihasmassaan. Käsitys stressistä, joka edistää painonnousua, on teoria, jota ovat tukeneet vain muutamat alustavat testit ja havainnot. Myös kortisolilisissä käytetyt ainesosat eivät välttämättä ole riittävän korkeita, jotta niillä olisi suuri vaikutus kortisoliin, tai niitä voidaan käyttää osana tasapainoista ruokavaliota kortisolipillerin sijasta. Lopuksi ylimääräisen kortisolin vaikutuksia voidaan lieventää liikunnalla ja pienemmällä kalorimäärällä.