Mitä ovat Krill -öljylisät?

Krilliöljylisät ovat ravintolisiä, jotka sisältävät eteläisellä valtamerellä yleisesti esiintyvästä Etelämantereen krillilajista uutettua öljyä ja tunnetaan nimellä Euphausia superba. Tämä krilliöljy sisältää omega-3-rasvahappoja, meren lesitiiniä ja antioksidanttia astaksantiinia. Krillöljylisäaineita käytetään tyypillisesti vaihtoehtoisena tai luonnollisena lääkkeenä erilaisiin terveysongelmiin, kuten korkeaan kolesteroliin, dysmenorreaan, kuukautisia edeltävään oireyhtymään ja niveltulehdukseen.

Etelämantereen krilli on pieniä selkärangattomia, jotka muistuttavat ulkonäöltään katkarapuja, elävät suurissa parvissa ja syövät kasviplanktonia. Monet suuret vesikalat ja -eläimet, mukaan lukien hylkeet, pingviinit, kalmari ja valaat, kuluttavat suuria määriä krilliä. Etelämantereen krillit kalastetaan yleensä eteläisellä valtamerellä.

Etelämantereen krillistä uutettua öljyä myydään ravintolisänä kapselin muodossa. Korkea omega-3-rasvahappopitoisuus krilliöljylisäaineissa on tehnyt lääkkeestä suositun. Omega-3-rasvahapot ovat välttämättömiä rasvahappoja, joita keho tarvitsee, mutta ei voi itse tuottaa. Näiden rasvahappojen tiedetään lievittävän tulehdusta ja pienentävän syövän, niveltulehduksen ja sydänsairauksien riskiä.

Krilliöljylisäaineissa oleva antioksidantti astaksantiini on sekä ravintolisä että luonnollinen elintarvikeväri punaisen värinsä vuoksi. Antioksidantit auttavat suojaamaan ihmiskehon soluja vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta tai aineilta, jotka voivat liittyä joihinkin kroonisiin sairauksiin. Lisäksi astaksantiini voi myös suojata keskushermostoa, aivoja ja silmiä vapailta radikaaleilta. Astaksantiini voi myös helpottaa tiettyjen sydän- ja verisuonitautien, tulehduksellisten, immuunijärjestelmän ja neurodegeneratiivisten sairauksien oireita, ja sen uskotaan toimivan syövän vastaisena aineena kehossa.

Niveltulehdus, korkea kolesteroli ja premenstruaalinen oireyhtymä ja dysmenorrea ovat kaikki sairauksia, joiden uskotaan hoidettavan krilliöljylisäaineilla. Lumelääkkeeseen verrattuna krilliöljylisien on todettu olevan tehokas tapa vähentää niveltulehduksen ja kolesterolitasojen vakavuutta. Tutkimukset viittaavat myös siihen, että krilliöljy voi helpottaa kuukautisia edeltävän oireyhtymän ja dysmenorrean oireita.

Kalaöljylisät sisältävät myös runsaasti omega-3-rasvahappoja, mutta voivat aiheuttaa vatsavaivoja, kalan jälkimakua ja röyhtäilyä. Krillöljylisien ei tiedetä aiheuttavan mitään näistä sivuvaikutuksista ja sisältävät enemmän astaksantiinia kuin kalaöljy. Krillöljylisät voivat aiheuttaa ripulia tai löysää ulosnetta. Ihmiset, jotka ovat allergisia kalalle tai äyriäisille, kärsivät verenvuotohäiriöstä tai käyttävät veren ohennusaineita, valkosipulia tai ginko biloba -lisäaineita, eivät saa käyttää krilliöljylisäaineita ilman lääkärin lupaa.