Monet urheilulajit vaativat osallistujia tarttumaan laitteeseen tai pitämään siitä kiinni. Varusteisiin voi kuulua polkupyörän kahvat, hevosen ohjakset, mailan kahvat, golfmailat, pesäpallomaila tai -sauvat. Fitness -käsineet on suunniteltu mukautumaan tarttuvaan tai pitävään liikkeeseen tehostaakseen harjoittelua ja suojatakseen urheilijan käsiä. On olemassa monenlaisia kuntokäsineitä, jotka sopivat todelliseen harjoitteluun tai harjoitteluun.
Kuntoilijat voivat altistua väsymykselle tai loukkaantumisille, kun heidän on pidettävä kiinni tai tartuttava johonkin pitkiä aikoja. Monilla ihmisillä on hikiset kädet, varsinkin keskellä voimakasta harjoittelua, ja kuntokäsineet estävät liukumisen ja laitteiden otteen menettämisen. Jotkut kuntoilijat kehittävät kovettumia ja kovia ihoalueita käsiinsä, kun ovat nostaneet raskaita painoja tai pitäneet välineitä samassa asennossa useita tunteja. Kuntokäsineet suojaavat myös käsiä näiltä olosuhteilta. Ne suojaavat myös kättä tärinältä, kun laite joutuu kosketuksiin pallon tai kovan pinnan kanssa.
Fitness-käsineitä on saatavana täys- ja lyhyen sormen versioina. Koko sormen harjoituskäsineet peittävät koko käden. Ne pyrkivät luomaan antimikrobisen esteen kuntoilijan ihon ja laitteiden väliin, ja niissä on pehmuste, joka estää rakkuloiden ja kovettumien muodostumisen. Lyhyiden sormien käsineet mahdollistavat sormien paljastamisen, ja niissä on yleensä pehmuste pehmusteella ja kämmenalueilla, jotta estetään kovettumat tai rakkulat. Ihmiset, jotka tarvitsevat suojaa, mutta haluavat kätensä hengittävän kuumissa lämpötiloissa, käyttävät tällaisia käsineitä.
Baseball- ja softball-pelaajat, golfarit, puutarhurit, tennispelaajat, mailapallon pelaajat ja ratsastajat käyttävät tyypillisesti täyssormisia kuntokäsineitä. Painonnostajat ja kehonrakentajat käyttävät yleensä lyhyiden sormien käsineitä. Moottoripyöräilijät ja polkupyöräilijät voivat käyttää kumpaakin käsinettä tilanteesta riippuen. Lämpimällä säällä he käyttävät yleensä lyhyiden sormien käsineitä. Kylmällä säällä tai pyöräillessään epätasaisessa maastossa, jossa on oksia ja piikkejä, he käyttävät tyypillisesti täyssormisia käsineitä.
Monet valmistajat ja urheiluvälineyritykset valmistavat ja myyvät naisten ja miesten kuntokäsineitä. Naisten käsineet ovat yleensä pienempiä kuin miesten käsineet ja ne on suunniteltu lyhyemmille, ohuemmille käsille. Edulliset käsineet on yleensä valmistettu spandexista tai nailonista, ja ne tarjoavat yleensä vain pienen suojakerroksen kankaasta käsien ja laitteiden väliin. Kalliit kuntokäsineet ovat usein vedenpitäviä ja yleensä valmistettu lampaannahasta tai neopreenista. Ne sisältävät myös tyypillisesti geelejä ja erityisiä pehmusteita, jotka parantavat pitoa ja tarjoavat mukavuutta.