Kyynärvarren haavat ovat tuskallisia ja turhauttavia vammoja, joita esiintyy useimmiten urheilijoilla, voimistelijoilla ja painokouluttajilla. Tämäntyyppinen vamma johtuu jänteistä, jotka eivät kykene kestämään niihin kohdistuvaa rasitusta. Nämä kudokset repivät irti luusta tai luista, joihin ne ovat kiinnittyneet, kun luita ympäröiviin lihaksiin kohdistuu suuri määrä voimaa. Tällainen lastut ovat hyvin samankaltaisia kuin sääriluut, ja niiden paraneminen vie yleensä suunnilleen saman ajan.
Tällaisia vammoja esiintyy yleensä eniten urheilijoilla, joiden on painettava paljon kyynärvarsiaan. Esimerkiksi voimistelijoilla kyynärvarren lastat voivat olla seurausta erilaisista liikkeistä, jotka vaativat heitä asettamaan kaiken painonsa käsivarsille ja käsille. Sitä vastoin painonnostajat eivät saa tällaisia vammoja nostamansa painon takia, vaan itse painojen nostamisen ja kiertämisen vuoksi.
Terävää, etenevää kipua esiintyy yleensä kyynärvarren lastalla. Tämä epämukavuus ei kuitenkaan voi alkaa näin. Henkilö voi tuntea aluksi vain tylsää, vähäistä kipua. Jatkuva harjoittelu voi pahentaa kipua, joten nopeaa hoitoa tarvitaan yleensä ja paljon vapaata. Parin ensimmäisen päivän ajan kivun alkamisen jälkeen lepoa, jäätä, puristusta ja kohoamista käytetään tyypillisesti kotona jänteiden repeytymisen aiheuttaman kivun ja tulehduksen hoitoon.
Tämän kotihoidon aikana henkilön, joka on kokenut kyynärvarren haavoja, on myös mentävä lääkäriin. Yleensä lääkäri pystyy diagnosoimaan ongelman oikein ja hoitamaan sitä edelleen. Tulehduksen ja kivun lääkkeitä sekä fysioterapiaa voidaan tarvita. Lääkärin pitäisi myös pystyä antamaan loukkaantuneelle tarkka aikataulu, jonka kuluessa hän voi pitää tauon fyysisestä toiminnasta, joka aiheutti ongelman. Haavat voivat parantua kokonaan muutaman viikon.
Tauko harjoittelusta tai harjoituksista voi aiheuttaa paljon ongelmia urheilijoille, jotka valmistautuvat tapahtumiin tai ovat keskellä harjoittelua. Ensinnäkin kyynärvarren lohkojen estäminen on paras toimintatapa, ja se voi säästää monia urheilijoita paljon aikaa, rahaa ja kipua. Lämmittely ennen minkäänlaista urheilua tai liikuntaa voi auttaa estämään tällaisia vammoja. Venyttelyn pitäisi myös auttaa jänteitä muuttumaan joustaviksi ja valmiiksi harjoitteluun.