Mitä ovat liialliset vammat?

Liialliset vammat ovat nivelten tai lihasten vammoja, jotka aiheutuvat toistuvasta rasituksesta tai voimasta. Esimerkiksi juokseminen, kuten juokseminen, painaa jokaisen askeleen aikana paljon voimaa polvinivelen läpi, mikä voi aiheuttaa vamman. Liiallisia vammoja kutsutaan joskus kumulatiiviseksi traumahäiriöksi, koska ne eivät tapahdu tiettynä hetkenä, vaan kertyvät ajan mittaan. Esimerkkejä liikakäyttövammoista ovat jännetulehdus, rannekanavaoireyhtymä ja tenniskyynärpää.

Toistuvat rasitusvammat voivat johtua mistä tahansa liikkeestä, joka rasittaa lihaksen toistuvasti. Esimerkiksi rannekanavaoireyhtymä vaikuttaa ranteeseen ja ilmenee, kun henkilö viettää liikaa aikaa tietokoneen tai pöydän ääressä ranteen ollessa väärässä asennossa. Tämä aiheuttaa mikrotraumoja lihaksissa ja jänteissä, jotka ajan mittaan kehittyvät liiallisiksi vammoiksi.

Monia liikakäyttövammoja voidaan hoitaa levolla. Saman toimenpiteen jatkaminen vain pahentaa ongelmaa. Tästä syystä urheilijoiden on erityisen vaikea käsitellä toistuvia rasitusvammoja, koska harjoittelua on vähennettävä tai muutettava, kunnes ongelma katoaa. Toistuvat rasitusvammat, kuten ranteen jännetulehdus, ovat myös yleinen syy siihen, että tietokoneella työskentelevät ihmiset poistuvat työstä.

Liialliset vammat voivat vaikuttaa myös niveliin. Esimerkiksi chrondromalacia on polvilumpion alaosan rappeuma tai ärsytys, joka voi johtua huonosta polvilumpion seurannasta ja toistuvista liikkeistä, kuten juoksemisesta. Yleensä, jos jonkin kehon osan on toimittava siten, että se ei pysty lepäämään pitkään aikaan, kyseiselle kehon alueelle tulee liikakäyttövahinko.

Joissakin tapauksissa voi ilmetä liikavammoja, koska toinen kehon osa ei toimi oikein. Esimerkiksi nilkan vammat voivat joskus johtua vasikan lihasten kireydestä, jotka rasittavat liikaa. Tästä syystä liikakäyttövammojen hoito ei aina keskity itse alueeseen, vaan kehon osiin, jotka voivat vaikuttaa siihen.

Kroonisia liiallisia vammoja esiintyy usein, kun henkilö jatkaa ongelman aiheuttanutta toimintaa. Jos esimerkiksi juoksija jatkaa lenkkeilyä polvilumpion jännetulehduksesta huolimatta, se voi lopulta johtaa jänteen pysyvään rappeutumiseen. Kroonisten vammojen sattuessa lepo ei välttämättä ratkaise ongelmaa kokonaan ja leikkaus saattaa olla tarpeen.