Vaikka flunssaan ei ole koskaan löydetty parannuskeinoa, on olemassa monia erilaisia kylmälääkkeitä, jotka auttavat hallitsemaan kylmäoireita. Jotkut näistä ratkaisuista voivat myös auttaa lyhentämään kylmän kestoa varmistamalla, että keholla on kaikki tarvittava taistellakseen vilunväristysten, -kipujen ja yleisen tukkoisuuden varalta. Luonnolliset kylmälääkkeet ovat ihanteellisia vaihtoehtoja ihmisille, jotka haluavat taistella kylmää vastaan käyttämällä yrttejä, vitamiineja, kivennäisaineita ja tasapainoista ruokavaliota. Tässä muutama esimerkki.
Luonnolliset kylmälääkkeet tavalliseen kylmään ovat usein tarkoitettu auttamaan korvaamaan joitakin ravinteita, jotka ovat nopeasti tyhjentyneet, kun kylmä on asettunut. Lisäämällä päivittäiseen ruokavalioon lisää määriä C -vitamiinia, B -vitamiineja ja sinkkiä on mahdollista varmistaa, että kehon immuunijärjestelmässä on tarvittavaa polttoainetta kylmän tai flunssan poistamiseksi ja kylmän keston lyhentämiseksi. Näitä vitamiineja ja kivennäisaineita voi helposti saada juomalla runsaasti tuoreita hedelmämehuja, syömällä vihreitä vihanneksia ja nauttimalla kuumasta kulhosta kanakeittoa, joka on maustettu kuumilla pippurimausteilla. Jos mahdollista, sisällytä aterioihin sipulia ja tuoretta valkosipulia. On myös mahdollista ottaa ravintolisiä koko päivän ajan varmistaakseen, että keholla on mitä se tarvitsee kylmän käsittelemiseksi.
Yksi tärkeimmistä luonnollisista tavoista hoitaa kylmää on saada paljon lepoa. On kuitenkin erittäin vaikeaa nukkua, kun ruuhka, kipu ja tunne, että pää on täytetty puuvillalla, muistuttaa jatkuvasti sairaudesta. Tästä syystä luonnollisten korjaustoimenpiteiden käyttö, jotka auttavat avaamaan nenäkäytäviä ja lievittämään joitain kipuja, auttavat saavuttamaan toipuvan unen. Kamomillaa, piparminttua, cayennepippuria, inkivääriä ja kanelia sisältävät yrttiteet voivat auttaa parantamaan hyvinvointia ja helpottamaan nukahtamista. Hiero sitruunaa tai hunajaa lisähyödyn saamiseksi. Jos nukkumisvaikeudet ovat edelleen olemassa, kokeile lisätä seokseen kalsium-, magnesium- ja sinkkilisää. Näiden kolmen mineraalin yhdistelmä auttaa rentouttamaan hermostoa ja lievittämään joitakin vilustumiseen liittyviä epämukavuuksia.
Kuuman keiton ja kuuman teen ohella vihreät vihannekset ja paljon kuumia mausteita sisältävät ruoat voivat usein puhdistaa pään ja helpottaa toipumista vilustumisesta. Ihmisille, jotka nauttivat thaimaalaisesta ruuasta, tilaamalla ruokalaji, joka sisältää punaista ja vihreää paprikaa, parsakaalia, sipulia ja muita vihanneksia erityisen mausteisessa currykastikkeessa, tarjoaa laajan valikoiman ravintoaineita, jotka ovat välttämättömiä vilustumista vastaan. Nämä mausteiset luonnolliset kylmälääkkeet saavat aikaan makuaistin, vaikka pään ruuhkautuminen näyttäisi aiheuttaneen makuhermojen hyödyttömyyden, ja ne tarjoavat usein paljon helpotusta lyhyeksi ajaksi.
On tärkeää huomata, että ei ole yhtä ainoaa kylmähoitoa, joka toimii maagisena luodina eroon kylmästä yön yli. Sen sijaan luonnollisilla kylmälääkkeillä pyritään antamaan keholle jonkin verran ampumatarvikkeita taistelua varten pitämällä ravitsemustasot korkeina, pitämällä keho nesteytettynä ja auttamalla kehoa ja mieltä rentoutumaan tarpeeksi nukkumaan. Kylmästä selviäminen vie aikansa. Mutta käyttämällä yhdistelmää luonnollisia kylmälääkkeitä, on mahdollista lievittää epämukavuutta merkittävästi ja auttaa kehon luonnollisia puolustuskeinoja käsittelemään tilannetta ajoissa.