Meditaatio gongit ovat itse asiassa ainutlaatuinen soitin. Kaksi yleisintä tyyppiä ovat ripustetut gongit ja laulukulhot. Molempia käytetään yleensä ryhmä- tai yksilömeditaation aikana tuottamaan harmonisia ääniä ja värähtelyjä, jotka on suunniteltu parantamaan meditaatiokokemusta.
Meditaation gongien tarkka alkuperä on tuntematon, mutta uskotaan, että ne kehitettiin muinaisina aikoina, ehkä jo vuonna 2000 eKr. Todennäköisesti ne ovat peräisin Tiibetin alueelta. Alun perin tämän tyyppisiä gongeja käytettiin pääasiassa uskonnollisten seremonioiden aikana. Ajan myötä niistä on kuitenkin tullut yhä suositumpia käytettäväksi muissa, ei -uskonnollisissa käytännöissä, kuten joogassa ja transsendenttisessa meditaatiossa.
Meditaation gongin tyyppi, jota kutsutaan keskeytetyksi gongiksi, näyttää siltä, mitä useimmat ihmiset saattavat kuvitella, kun he ajattelevat gongia. Ripustettu gong on metallikiekko, joka on tyypillisesti valmistettu kuparista, pronssista tai jostain yhdistelmästä ja joka on ripustettu jonkinlaiseen runkoon. Kehys voi olla yhtä yksinkertainen kuin kaksi puutankoa, monimutkainen kuin koristeellinen kaari tai mikä tahansa siltä väliltä. Metallilevyn koko vaihtelee myös, ja vaikka jotkut voivat olla tarpeeksi pieniä istuakseen henkilön työpöydällä, toiset voivat olla riittävän suuria koko seinälle.
Kun henkilö käyttää meditaatiogongia, sitä ei yleensä lyö vasaralla metallisen soinnin tuottamiseksi, jota jotkut saattavat yhdistää gongiin. Pikemminkin erityisesti suunniteltu kangaskärkinen vasara koputetaan varovasti gongin sisäosan ympärille resonoivan värähtelyn aikaansaamiseksi. Tätä prosessia kutsutaan gongin kutsumiseen soimaan ja se tuottaa karkaistun, harmonisen äänen.
Laulavat kulhot ovat pyöristettyjä, kulhon muotoisia instrumentteja, jotka tunnistetaan toiseksi meditaatiogongiksi. Monet pitävät niitä muodoltaan ja ääneltään samanlaisina kuin käänteiset kellot. Tämä instrumentti soi joko lyömällä sitä kevyesti erikoisvasaralla tai käyttämällä vasaraa kulhon ulkopintaa pitkin. Kulho tuottaa pehmeän, kellomaisen sävyn. Jos vasaraa hierotaan kulhon reunaa tai ulkoosaa pitkin, laite tuottaa jatkuvan melodisen värähtelyn.
Jotkut ihmiset eivät ehkä pidä gongia kovin monipuolisena soittimena. Käyttämällä erityisiä tekniikoita meditaatiogongit voivat kuitenkin tuottaa erilaisia melodisia sävyjä. Itse asiassa on olemassa ihmisiä, erityisesti Aasian maissa, jotka ovat erikoistuneet soittamaan sekä ripustettua gongia että laulukulhoa ja voivat tuottaa kokonaisia musiikkiteoksia vain näitä soittimia käyttäen.
Pääasiassa kuitenkin meditaatiogongeja käytetään meditaation harjoittelun aikana. Sekä ripustettuja gongeja että laulajakulhoja voidaan käyttää merkitsemään joko sovittelun alku tai loppu, ja niitä käytetään usein auttamaan osallistujia keskittymään ympäristöönsä istunnon jälkeen. Niitä voidaan käyttää myös meditaation aikana auttamaan osallistujia rentoutumaan. Jotkut ihmiset saattavat jopa mennä lauluun jäljittelemällä meditaatiogongien tuottamia värähtelyääniä. Joka tapauksessa harmonisten sävyjen tarkoituksena on vähentää stressiä, edistää paranemista ja saada aikaan sisäinen tasapaino.