Ulkoisia motivaatiotekijöitä voi olla esimerkiksi raha, kunnia, arvosanat, erilaiset palkinnot ja rankaisut. Sisäisiä motivaatiotekijöitä taas ovat esimerkiksi oma kiinnostus asiaan, merkityksellisyyden kokemus, sisäinen halu oppia uutta ja uteliaisuus.
Mistä motivaatio tulee?
Motivaatio syntyy yksilön sisäisistä ja ulkoisista vaikutteista. Sisäinen motivaatio on sisäsyntyistä ja silloin ihminen saa toiminnastaan tyydytystä ja iloa. Ulkoisen motivaation lähteinä toimivat esimerkiksi palkkiot, jolloin toiminta ei perustu ihmisen omiin toiveisiin.
Mistä sisäinen motivaatio syntyy?
Sisäinen motivaatio syntyy toimijan sisällä, omakohtaisesta kiinnostuksesta aiheeseen. Tällöin työskentely itsessään on palkitsevaa, eikä ulkoinen tavoite ole tarpeen. Sisäiset palkkiot ovat pitkäaikaisia. Tilannesidonnainen motivaatio on tilanteesta riippuvainen ja lyhytaikainen.
Mitä sisäinen motivaatio on?
Sisäinen motivaatio tarkoittaa, että muutos tapahtuu sisäisen halun voimasta: haluamme tehdä asioita sen takia, että ne ovat meistä kiinnostavia tai tuottavat mielihyvää. Jotta muutoksesta tulee pysyvä, tarvitaan juuri sisäistä motivaatiota.
Mitä on sisäinen ja ulkoinen motivaatio?
Motivaatio jaetaan usein kahteen luokkaan: ulkoiseen ja sisäiseen. Ulkoista motivaatiota pitävät yllä esimerkiksi hyvä todistus tai kiitettävä arvosana kokeesta. Sisäinen motivaatio puolestaan on panostamista asiaan omasta tahdosta, ilman ulkoista palkkiota.
Mistä ihminen motivoituu?
Ihmisen toiminta pohjautuu muun muassa palkkioiden saavuttamiseen, esimerkiksi hyvän arvosanan saamiseen. Ulkoiseen motivaatioon liittyvät palkkiot ovat yleensä lyhytkestoisia. Motivaatio on tilannesidonnainen, mutta siitä voidaan erotella tilannemotivaatio ja yleismotivaatio.
Mikä minua motivoi?
Työn kiinnostavuus, mielekkyys ja haastavuus, oman tarpeellisuuden kokemus, itselle tärkeä asia ja halu oppia uutta ovat esimerkkejä tekijöistä, jotka vaikuttavat omaan sisäiseen motivaatioon. Monet arjen työt ovat sellaisia, että ne nyt vain pitää tehdä ja siksi motivaatio voi välillä olla hukassa.
Miten tunteet vaikuttavat motivaatioon?
Tunteet vaikuttavat usein hetkellisesti valintojen tekemiseen, kun taas motiivit ovat pidempikestoisia elämää ohjaavia tekijöitä. Tunteet, erityisesti voimakkaat myönteiset tai kielteiset tunteet, on helpompi tunnistaa kuin ihmisen elämää ohjaavien valintojen taustalla toimivat motiivit.
Miksi motivaatio on tärkeää?
Motivaatio on voima kaiken toimintamme takana. Se ohjaa käyttäytymistä ja valintoja sekä saa meidät pyrkimään kohti tavoitteita. Olemme motivoituneita välttämään kipua ja tavoittelemaan mielihyvää. Jokaisella meistä on omat tarpeemme, joita motivaatio auttaa tyydyttämään.
Miten löytää motivaatio opiskeluun?
Aseta selkeitä tavoitteita. Pohdi tavoitteen merkitystä. Jaa tehtävät osatavoitteisiin. Laadi toiminta- ja aikataulusuunnitelma tavoitteen saavuttamiseksi. Toimi sen sijaan, että odottaisit motivaatiota ilmestyväksi. Seuraa etenemistäsi ja aikataulusuunnitelman noudattamista.