Neti -ruukut ovat erikoiskäyttöisiä kattiloita, jotka näyttävät hieman teekannuilta. Niitä käytetään nenän kasteluun, terveys- ja puhdistusjärjestelmään, jota kutsutaan myös jali netiksi, jota harjoitetaan laajalti Aasiassa. Vaikka monet länsimaalaiset pitävät käytäntöä “törkeänä”, se ei ole raskaampaa kuin hampaiden harjaus, ja itse asiassa se on rutiininomainen osa päivittäistä hygieniaa Intiassa.
Prosessi on yksinkertainen – verkkopannu täytetään lämpimällä suolavedellä ja käyttäjä seisoo pesualtaan päällä kallistamalla päätä eteenpäin ja sivulle. Suolavesi kaadetaan toiseen sieraimeen ja virtaa toisen läpi ja ulos. Kun olet huuhtonut yhteen suuntaan, kallista päätäsi toiseen suuntaan ja tee se uudelleen.
Neti -ruukuissa on nokat, jotka on mitoitettu työnnettäväksi yhteen sieraimeen ja estävät sen kokonaan, jotta suolaliuos ei pääse takaisin. Veden tulee olla haaleaa tai veren lämpötilaa, jotta se ei kirvele kylmää tai polta kuumuudessa. Suolan tulee olla täysin liuennut. Suola on tärkeä osa tätä prosessia, koska se puhdistaa ja voi irrottaa ja poistaa epäpuhtauksia, joita tavallinen vesi ei voi.
Kuka tarvitsee nettipotteja? Ihmiset, jotka käyttävät joogaa ja ovat oppineet jali netistä opettajaltaan, käyttävät usein netti -ruukkuja. Jali netiä pidetään yhtenä puhdistusrituaaleista, jotka on suoritettava ennen joogan harjoittamista. Kun yhä useammat länsimaalaiset harjoittavat joogaa, jali netin harjoittaminen kiinnittää enemmän huomiota lännessä ja sille myönnetään useita terveyshyötyjä. Toiset, jotka saattavat olla kiinnostuneita nettipoteista, ovat allergikoita, ihmisiä, joilla on jatkuvia poskiontelo -ongelmia, tai ihmisiä, joiden työ vie heidät pölyiseen, savuiseen tai muuten huonoon hengitysympäristöön.
Netipottien edut voivat olla ilmeisiä. Nenäsi suodattaa epäpuhtaudet ilmasta hienojen hiusten läpi. Nämä hiukset puhdistuvat nenäsi puhaltamalla, mutta itse huuhtelu saa ne paljon puhtaammiksi. Koska allergeenit ovat osa hiukkasista, jotka neti -ruukut huuhtelevat pois, allergikoille raportoidaan suurta hyötyä säännöllisestä käytöstä.
Neti -ruukkuja on helppo löytää terveysruoka- ja new age -kaupoista. Ne voivat olla joko keraamista tai särkymätöntä muovia, ja ne voivat olla esteettisesti miellyttäviä tai hyödyllisiä. Kun olet ostanut nettipotin, lue ohjeet huolellisesti. Niiden tulisi sisältää kaavio pään sijoittelusta varmistaaksesi, ettet kaada vettä hengitysteitäsi äläkä tiputa sitä vaatteillesi. Se on todella paljon helpompaa kuin miltä se kuulostaa.