Painonnostajat käyttävät useimmiten painohansikoita vähentääkseen käsien rasitusta ja lihasten väsymistä painonnostoharjoitusten aikana. Painokäsineiden käyttö mahdollistaa ylimääräiset “sarjat” toistot ja suojaa samalla käsiä, sormia, ranteita ja käsivarsia. Painohansikkaita voivat käyttää myös kitaristit, konekirjoittajat, materiaalinkäsittelijät tai kaikki ammatinharjoittajat, joilla on yleisiä olosuhteita, kuten karpaalitunneli ja/tai niveltulehdus.
Nämä ainutlaatuiset työkalut ovat yleensä sormettomia ja ne on valmistettu kämmenten ympärillä olevasta raskaasta nahkamateriaalista. Muu käsine on valmistettu joustavasta tai spandexista, jotta se sopii tiukasti käden ympärille. Useimmat käsineet käyttävät tarranauhaa tai kenkänauhoja sitomiseksi käden tai ranteen yläosaan, kun taas jotkut liukuvat tiukasti spandex-materiaalilla, joka muotoilee käden siluettia.
Painohanskat auttavat vähentämään kämmenten rakkuloita, kovettumia, epämukavuutta ja mikä tärkeintä – vakavia vammoja. Ne, jotka jo kokevat kipua vamman tai sairauksien, kuten tenniskyynärpää, rannekanava, jännetulehdus, bursiitti tai niveltulehdus, vuoksi, saavat helpotusta painohansikoissa. Esimerkiksi jännetulehdus ilmenee, kun jänne tulehtuu liiallisesta liikkeestä tai liikunnasta. Jännetulehdus voidaan parantaa lepo-, jää-, fysioterapia- ja painohansikkailla, jotka vakauttavat jänteet ja poistavat nivelen paineen. Ne toimivat samalla tavalla tiloissa, kuten niveltulehdus, rannekanava ja bursiitti.
Painokäsineitä voi ostaa useimmista urheilukaupoista. Niiden hinta vaihtelee 15 dollarista 65 dollariin. Jos joku on mukana vakavassa harjoituksessa tai painonnosto -ohjelmassa, on yleensä suositeltavaa ostaa uudet painohansikkaat kolmen kuukauden välein repeytymisen ja mahdollisen vamman välttämiseksi.
Kuten useimmat kuntoilulaitteet, on tärkeää huolehtia painohansikoistasi ja pitää ne puhtaina kosteudesta ja liasta. Hikisen harjoittelun jälkeen käsineet on säilytettävä paikassa, jossa ne voivat kuivua nopeasti. Painohanskat voidaan yleensä pestä lämpimässä vedessä miedolla pesuaineella ja ripustaa kuivumaan suoralta auringonvalolta.