Monet ihmiset käyttävät probioottisia vitamiineja, joita kutsutaan usein myös probioottisiksi lisäravinteiksi auttaakseen lisäämään suolistossa elävien hyvien bakteerien määrää. Nämä hyvät bakteerit voidaan hävittää käyttämällä antibiootteja, mikä voi aiheuttaa ongelmia ruoansulatuksessa ja immuunijärjestelmän toiminnassa. Probiootteja on luonnollisesti joissakin elintarvikkeissa, erityisesti jogurtissa, mutta kaikki eivät syö näitä elintarvikkeita säännöllisesti. Probiootteja sisältävät vitamiinit tai lisäravinteet voivat olla vastaus ihmisille, jotka haluavat lisätä hyviä bakteereja riippumatta tietyistä elintarvikkeista saadakseen sitä tarpeeksi.
Jotkut probioottivitamiinien eduista voivat sisältää parantuneen immuunijärjestelmän toiminnan ja ravinteiden imeytymisen. Ihmiset, jotka ovat laktoosi -intolerantteja tai kärsivät ärtyvän suolen oireyhtymästä, kertovat usein, että probioottiset vitamiinit auttavat vähentämään usein esiintyviä sivuvaikutuksia. Probiootit voivat myös auttaa pitämään hiiva -infektiot loitolla, ja niitä esiintyy todennäköisemmin, kun henkilö on antibiooteilla. Vaikka antibiootit voivat tehokkaasti tappaa huonoja bakteereja, ne tappavat hyvät bakteerit yhdessä pahojen kanssa. Probiootit voivat täydentää hyviä bakteereja.
Nämä vitamiinit voivat aiheuttaa haittavaikutuksia, mutta kaikki eivät koe niitä. Useimmiten sivuvaikutukset ovat väliaikaisia ja suhteellisen vähäisiä. Probioottisia lisäravinteita käyttävä henkilö voi kokea turvotusta, kaasua ja joitain vatsakramppeja. Paljon vettä juominen ja erittäin kuitupitoisten elintarvikkeiden rajoittaminen voivat auttaa lievittämään joitakin näistä sivuvaikutuksista aiheutuvaa epämukavuutta niiden keston aikana. On erittäin tärkeää, että henkilö, jolla on jokin vakava sairaus, kysyy lääkäriltä ennen probiootti -vitamiinien tai muiden ravintolisien ottamista, koska on aina mahdollista, että he voivat tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä.
Jotkut asiantuntijat uskovat, että ei ole takeita siitä, että probiootti -vitamiinit ovat hyödyllisiä, koska lisäravinteiden sisällä elävät mikro -organismit eivät ehkä ole enää elossa, kun henkilö ostaa tuotteen ja ottaa sen. Jos vitamiinit valmistettiin useita kuukausia ennen ostopäivää, jokaisen lisäaineen sisällä ei ehkä ole yhtä paljon eläviä bakteereja kuin mitä mainostetaan. Probiootteja sisältävät elintarvikkeiden lähteet, kuten banaanit, jogurtti ja useat juustotyypit, voivat silti olla paras lähde. Tästä huolimatta on edelleen mahdollisuus, että probioottisista vitamiineista voi olla hyötyä ihmisille, jotka harvoin syövät terveitä bakteereja sisältäviä elintarvikkeita.