Probiootit ovat ravintolisiä, jotka toimittavat välttämättömiä bakteereja ruoansulatusprosessin tukemiseksi. Vaikka ihmiskeho tuottaa normaalisti riittävästi probioottisia bakteereja hajottamaan riittävästi ruokaa, useat terveys- ja ruokavaliotekijät voivat vähentää näiden hyvien bakteerikomponenttien määrää mahassa. Laadukas probioottilisä auttaa palauttamaan tämän luonnollisen tasapainon ja puolestaan auttamaan kehoa toimimaan kunnolla.
On myös muita probioottien etuja, joita joskus mainitaan. Mahan ja ruoansulatuskanavan bakteerien epätasapainon korjaamisen ohella lisäravinteiden katsotaan epäsuorasti korjaavan terveydellisiä ongelmia, jotka johtuvat asianmukaisen ruoansulatuksen puutteesta. Palauttamalla tasapainon ruoansulatusprosessiin probiootit estävät paksusuolen ongelmien kehittymisen, varmistavat immuunijärjestelmän ravitsemuksen ja eivät muodostu tukkeutuvista jätemateriaaleista.
Probioottisten lisäravinteiden korjaavan vaikutuksen vuoksi tuotetta mainitaan usein keinona hoitaa pahanhajuinen hengitys, hapan refluksi, ummetus ja jopa unihäiriöt. Muut lähteet osoittavat, että lisäravinteet auttavat estämään nivelten jäykkyyttä sekä estämään hiiva -infektioiden kehittymistä.
Kun on kyse probioottisten lisäravinteiden ottamisen tehokkuudesta, on olemassa kaksi erillistä ajattelukoulua. Yksi lähestymistapa on, että kadonneiden probioottien korvaaminen lisäravinteilla on tehokasta eikä todennäköisesti aiheuta sivuvaikutuksia. Keho luonnollisesti poistaa kaiken ylimääräisen, joten myrkyllisyyden mahdollisuudet ovat erittäin pienet.
Erilainen mielipide on, että probioottilisillä ei ole mitään arvoa palauttaa oikea tasapaino ruoansulatusprosessiin. Ihmiset, jotka tukevat tätä ajatusta, tuntevat, että lisäravinteet yksinkertaisesti kulkevat järjestelmän läpi eivätkä saavuta mitään. He pitävät pohjimmiltaan probioottisten lisäaineiden käyttöä ajan tai rahan hukkaan. Perinteisen lääketieteen hyödyntämistä ruoansulatusongelmien korjaamiseksi uskotaan olevan tehokkaampaa ja lopulta halvempaa.
Jopa probioottilisän kannattajien keskuudessa on jonkin verran eriäviä mielipiteitä siitä, miten erottaa tehokas lisäaine tehottomasta. Vaikka useimmat kannattajat ovat yhtä mieltä siitä, että probioottikapselit, jotka sisältävät vain bakteeriyhdisteitä, ovat hyvä vaihtoehto, kaikki eivät ole sitä mieltä, että ravitsemukselliset yhdisteet, jotka sisältävät muutamia probioottisia aineita, ovat ajan tai vaivan arvoisia. Silti on olemassa monia anekdoottisia tilejä, jotka osoittavat molempien kaavojen tehokkuuden.
Probioottisten lisäravinteiden hankkimista voidaan hoitaa neuvomalla homeopaattisen lääkärin kanssa tai ostamalla erilaisia kaavoja terveys- ja vitamiinikaupoista. Internetistä on saatavana myös useita ns. Eksklusiivisia kaavoja.