Mitä ovat synnytystä edeltävät vitamiinit?

Prenataaliset vitamiinit ovat täydentäviä vitamiineja, jotka on suunniteltu erityisesti raskauden ja imetyksen aikana. Ne ovat monivitamiineja, jotka sisältävät monia lisäravinteita, joiden tarkoituksena on paitsi parantaa sikiön ja äidin terveyttä, myös estää monia yleisiä synnynnäisiä vikoja. Synnytystä edeltäviä vitamiineja voidaan antaa monissa eri muodoissa, mukaan lukien kapselit, nestemäiset ja pureskeltavat muodot.

Raskaana olevat äidit ottavat raskaana olevia vitamiineja pääasiassa korvaamaan puutteelliset lisäravinteet äidin ruokavaliossa. Näitä ravintoaineita ovat pääasiassa foolihappo, rauta ja kalsium. Muita tärkeitä ovat myös tiamiini, riboflaviini ja A-, B-12-, C-, D- ja E-vitamiinit. Täydennyksen määritelmän mukaan nämä on tarkoitettu pääasiassa mahdollisesti puuttuvien ravintoaineiden lisäämiseen, ja synnytystä edeltäneitä vitamiineja käytettäväksi terveellisen ruokavalion rinnalla, mikä on itsessään paljon tärkeämpää terveen raskauden kannalta.

Synnynnäisten vitamiinien foolihappo on yksi tärkeimmistä ravintoaineista, ja se on tärkeä sikiön hermoputkihäiriöiden, kuten spina bifidan, ehkäisyyn. Vaikka sikiö kasvaa äidin sisällä, se voi tyhjentää ylimääräisen kalsiumin äidiltä, ​​jolloin hän menettää luun tiheyden, ja siksi kalsium itsessään on tärkeä lisä. Rauta on yksi tärkeimmistä prenataalisista vitamiineista löydetyistä lisäravinteista, koska se on tärkeä osa hapen kuljettamista verenkiertoon sekä äidillä että sikiöllä.

Huolimatta niiden merkityksestä raskauden aikana, synnytystä edeltävillä vitamiineilla ei välttämättä ole aina riittävä määrä täydentääkseen terveellistä ruokavaliota. Tämä voi olla erityisen totta kalsiumin tapauksessa, jota tarvitaan enemmän kuin vain synnytystä edeltävässä vitamiinissa. Lisää ravintoaineita, joita synnytystä edeltävistä vitamiineista saattaa puuttua, ovat välttämättömiä rasvahappoja. Erityisesti on olemassa DHA-niminen omega-3-rasvahappo, joka on tärkeä aivojen, hermojen ja silmäkudosten sikiön kehityksessä. DHA: ta löytyy kalaöljyistä, ja usein synnytyslääkäri suosittelee täydentämään tätä tärkeää ravintoainetta.

Joskus synnytystä edeltäneiden vitamiinien on tiedetty aiheuttavan pahoinvointia raskaana oleville naisille korkeiden ravinteidensa vuoksi. Tätä monimutkaistaa se, että monilla naisilla on jo korkea pahoinvointi raskauden aikana, ja tämä tunnetaan yleisesti nimellä aamupahoinvointi. Näissä tapauksissa naisen lääkäri yleensä pyytää potilasta siirtymään erilaiseen synnytystä edeltävään vitamiiniin, kuten pureskeltaviin tai kapseleihin näiden oireiden lievittämiseksi.