Mitä ovat tietokoneen ergonomia?

Tietokoneergonomia kattaa tieteet, jotka liittyvät tietokonelaitteiden turvalliseen ja tehokkaaseen käyttöön. 21. vuosisadalla moniin töihin liittyy pitkä työaika tietokoneiden näyttöjen, näppäimistöjen ja muiden syöttölaitteiden kanssa. Näiden laitteiden huono käyttö pitkiä aikoja voi aiheuttaa toistuvia stressivammoja (RSI) ja muita työntekijöiden terveysongelmia sekä heikentää työnantajien tehokkuutta. Tietokoneergonomia pyrkii korjaamaan nämä ongelmat suunnittelemalla tietokonelaitteita vastaamaan käyttäjän tarpeita eikä pakottamaan käyttäjää mukautumaan tietokoneen suunnitteluun.

Ergonomista muotoilua on tutkittu jo vuosisatojen ajan, mutta termi ergonomia on keksitty 1940 -luvulla. 1800 -luvun teollinen vallankumous ja kokoonpanolinjan käyttöönotto 1900 -luvun alussa loivat uudenlaisen työympäristön. Työntekijät pystyivät valmistamaan suuria määriä tuotteita nopeasti, mutta pian havaittiin, että huono työpaikan suunnittelu vaikutti tehottomuuteen ja työntekijöiden terveysongelmiin. Ergonomia, vaikka sitä ei aina tunneta tällä nimellä, tarkoitti, että työntekijät voisivat valmistaa esineitä nopeammin ja paremmin, ja parantunut työntekijöiden terveys vähensi tarvetta vaihtaa ja kouluttaa työntekijöitä.

20-luvun lopulla vastaava tekniikan vallankumous loi miljoonia tietokoneisiin liittyviä työpaikkoja ympäri maailmaa. Kun tietokoneista tuli tehokkaita ja edullisia, nämä järjestelmät tuotiin toimistoihin korvaamaan vanhempaa tekniikkaa, kuten kirjoituskoneita. Usein tietokoneet sijoitettiin vanhoihin työvaiheisiin, jotka muuten pysyivät muuttumattomina. Pian työntekijät valittivat terveysongelmista, kuten silmien väsymyksestä ja selkä- tai niskaongelmista. Rannekanavaoireyhtymä, hermohäiriö, joka vaikuttaa ranteeseen ja käteen, tuli yleiseksi näppäimistöjen ja tietokonehiirien jatkuvan käytön vuoksi.

Tietokoneergonomian alalla yritetään torjua näitä ongelmia tieteellisin tutkimuksin laitteiden ja työpaikkojen parantamiseksi. Tietokoneergonomian asiantuntijat suosittelevat esimerkiksi, että tietokoneen näyttö on työntekijän silmien korkeudella, suunnilleen käden ulottuvilla, jotta lukeminen on mukavaa, ja kulma taaksepäin, jotta valonlähteiden heijastuminen vähenee. Näppäimistön tulee olla käyttäjän edessä keskellä ja kyynärpinnan tasolla tai sen alapuolella. Hiiren tulee olla samassa asennossa, ja käyttäjän käden tulee levätä siellä vain, kun hiiri on käytössä. Itse asiassa usein lyhyet tauot hiirestä ja näppäimistöstä voivat vähentää RSI: n mahdollisuutta, varsinkin kun ne yhdistetään säännöllisiin venytysharjoituksiin.

Jotkin tietokonelaitteet on suunniteltu tietokoneen ergonomiaa ajatellen. Ergonomisessa näppäimistössä on kulmikas pinta pehmustetun tyynyn vieressä, mikä antaa käyttäjän ranteille luonnollisemman ja rennomman kulman, mikä vähentää karpaalikanavan oireyhtymän mahdollisuutta. Ergonominen hiiri on myös rakennettu mahdollistamaan ranteen ja käden luonnollisempi asento; yksi muotoilu on kynän muotoinen, jolloin rannetta ei tarvitse laittaa pöytää vasten. Nämä ulkoiset laitteet voidaan lisätä kannettavaan tietokoneeseen niille, jotka käyttävät tätä laitteistoa ensisijaisena laitteena. Ergonomiset tuolit, kirjoituspöydät ja näyttöjalustat tarjoavat selkänojaa eivätkä vaadi kaulassa ahtaita tai pidennettyjä asentoja pitkiä aikoja.