Sävytyssängyt ovat moottoroituja laitteita, jotka harjoittavat ja venyttävät varovasti kehon lihaksia. Niitä käytetään usein kuntouttaviin tarkoituksiin tai kunto -ohjelmana vanhuksille ja muille, joilla on vaikeuksia tehdä perinteisiä harjoitusohjelmia. Jotkut ihmiset vain nauttivat käyttämästä sävytysvuoteita, joita tyypillisesti tarjotaan erikoiskuntosaleissa tai solariumissa.
Jotkut ilmoitetut edut sävytysvuoteiden käytöstä ovat lihasten lisääntyminen, asennon korjaaminen, tuumien menettäminen vyötäröltä, voiman ja joustavuuden lisääminen sekä selluliitin vähentäminen. Sitä vastoin kriitikot sanovat, että koneet eivät tarjoa aerobista harjoittelua. Kuten minkä tahansa harjoitusohjelman kohdalla, hyödyt ja tulokset voivat riippua siitä, kuinka paljon henkilö itse panostaa siihen.
Fitness -salongit korostavat usein sävytysvuoteiden käytön mukavuutta. Harjoitukset voidaan tehdä katuvaatteissa, jolloin kalliiden kuntoiluvaatteiden ostamista ei tarvita. Myös hikoilua esiintyy vähän tai ei lainkaan, joten suihkussa ei yleensä tarvitse käydä suihkun käytön jälkeen.
Nämä sängyt muistuttavat lääkärin tutkimuspöytää tai sairaalasänkyä. Yleensä henkilö istuu tai makaa sängyllä suorittaakseen harjoituksen. Sänkyä käyttävän henkilön asema riippuu venytetystä tai harjoitettavasta lihasryhmästä.
Värjäysvuoteet toimivat eristämällä tiettyjä lihaksia, mikä on samanlaista kuin harjoitusohjelmissa, kuten Pilatesissa tai joogassa, käytetyt tekniikat. Vaikka sängyt ovat moottoroituja, käyttäjä vaatii jonkin verran vaivaa. Tämä tehdään tyypillisesti kiristämällä tiettyjä lihasryhmiä tai siirtämällä niitä hieman saadakseen maksimaaliset sävyt.
Kaikkia kehon alueita voidaan harjoittaa rasittamatta niveliä. Eri tyyppiset vuoteet kohdistuvat vyötärölle, vatsaan, reiden sisä- ja ulkopuolelle, jaloihin ja lantioon. Parhaiden tulosten saavuttamiseksi jotkut kunto -salongit suosittelevat värivuoteen käyttöä vähintään yhteensä kaksi tuntia viikossa.
Harjoitusohjelma voi sisältää myös koneen käytön, joka tarjoaa hellävaraisen värähtelevän liikkeen kehon poikki. Tämän tarkoituksena on parantaa verenkiertoa ja irrottaa ylimääräinen vesi tai toksiinit kehosta. Imusysteemi kuljettaa sitten toksiinit pois soluista ja lähettää ne munuaisiin, joissa ne käsitellään ja lopulta vapautuu kehosta.
Sävytysvuoteet juurtuvat 1930 -luvulle. Biokemistille Bernard H.Staufferille on myönnetty ensimmäisen laitteen keksiminen anatomian, fysiologian ja kehon liikkeen jälkeen. Ensimmäistä kutsuttiin IRM (Induced Rhythmic Motion) -taulukkoksi.