Säännölliset kuntoilijat käyttävät usein proteiinipirtelöitä rakentaakseen eniten lihaksia pitäen samalla rasvaa rakentavat hiilihydraatit alhaisina. Kun nämä ihmiset elävät vegaanista elämäntapaa ilman lihaa, mutta myös lihavalmisteita, kuten munia ja maitoa, syntyy tarve erityisille vegaaniproteiinipirtelöille. Näissä juomissa ei käytetä vain erityisiä kasviperäisiä proteiinijauheita, vaan myös meijerikorvikkeita, kuten soijaa tai kookosmaitoa, jotka antavat reilusti puhdasta proteiinia ahkeralle vegaanilihakselle.
Soija- ja riisiproteiinijauheita on laajalti saatavilla terveysruokakaupoista. Nämä eivät tyypillisesti ole kalliimpia kuin herasta, maidosta tai kaseiinista peräisin olevat muna- tai maitopohjaiset proteiinijauheet, mikä luo vegaanisia proteiinipirtelöitä jauheista, jotka eivät ole pistävämpiä kuin vaihtoehdot. Näitä kasvipohjaisia jauheita käyttävät paitsi vegaani- tai kasvissyöjäharrastajat myös gluteeni- tai laktoosi-intoleranssit.
Kehonrakennus -verkkosivuston mukaan vegaaniset harjoittelijat voivat saada proteiinia, jota he tarvitsevat lihasten rakentamiseen. Se voi vain vaatia hieman enemmän vaivaa. Sivustolla todetaan, että lihasten rakentaminen vaatii vähintään 1 g proteiinia joka päivä jokaista noin 1 kg: n laihaa painoa kohti. Tämä jälkimmäinen luku voi vaihdella suuresti riippuen siitä, kuinka paljon rasvaa henkilö kantaa kehyksessään.
Jauheiden lisäksi muut harjoituksissa yleisesti esiintyvät ainesosat on poistettava vegaaniproteiinipirtelöiden valmistamiseksi. Vaikka reseptit vaihtelevat suuresti, tavallinen ravistelu sisältää usein munia tai munanvalkuaisia sekä jonkinlaista maitoa tai kermaa, jotta juomasta tulee vilpitön ravistelu. Korvauksina vegaanit lisäävät kookos- tai soijamaidon lisäksi elintarvikkeita, kuten banaaneja, maapähkinävoita ja kaurahiutaleita, jotta ravistelujen koostumus ja maku säilyvät mahdollisimman muodollisina.
Aivan yhtä monta vegaanista proteiinipirtelöä voidaan valmistaa kuin proteiinipirtelöitä. Yksi esimerkki, joka jättää maidon kokonaan pois, on Creamsicle-tyyppinen ravistelu vegaaniproteiinilla, banaanilla, appelsiinimehulla, jäällä, keinotekoisella makeutusaineella ja vaniljauutteella. Yksinkertainen banaani- tai suklaaproteiinipirtelö, jossa käytetään maitoa, saattaa sekoittaa soija- tai kookosmaitoa jään, vegaanijauheen, makeutusaineen ja banaani- tai kaakaojauheen kanssa.
Kaikki vegaaniharrastajat eivät turvaudu vegaaniproteiinipirtelöihin. Jotkut lisää jauhetta erilaisiin vähärasvaisiin ja vähäsokerisiin jälkiruokiin tai energiapatukoihin tai ostavat yksinkertaisesti vegaanisia proteiinipatukoita tai jälkiruokia terveyskaupasta. Vegaanit voivat jopa naamioida jauheen keittoon tai kastikkeeseen. Toiset ovat kuitenkin tyytyväisiä varastoon proteiinia vanhanaikaisella tavalla: kuluttamalla muita kuin eläintuotteita, joissa on runsaasti proteiinia. Näihin elintarvikkeisiin kuuluvat soijapohjaiset lihan korvikkeet, siemenet, pavut, tofu ja pähkinät.