PABA-vitamiinit ovat erillinen luokka ravintoaineita, jotka sisältävät ei-proteiinisia aminohappoja. Nämä elementit ovat yleisiä joissakin vihreätyypeissä sekä muissa proteiinipitoisissa elintarvikkeissa, kuten maksassa ja munissa. PABA -vitamiineja kutsutaan joskus Bx -vitamiiniksi, mutta monet asiantuntijat eivät pidä näitä luonnossa esiintyviä yhdisteitä todellisina vitamiineina. Tällaisia vitamiineja käytetään usein aurinkovoiteina ja paikallisvoiteina, joita myydään aurinkovoiteena. Jotkut tiedemiehet ovat teorioineet, että PABA -vitamiinit voivat auttaa kehoa myös muilla tavoilla liiallisten ultraviolettisäteiden estämisen ja ihon suojaamisen lisäksi.
Yksi PABA -vitamiinien ehdotetuista eduista on se, että jotkut tutkijat väittävät parantavansa kehon kykyä käsitellä proteiineja. Tämä voi olla tärkeää lihasten rakentamisessa tai kun yksilöllä on erityisiä ravitsemuksellisia tarpeita proteiinipitoisen ruokavalion saamiseksi. Kehon kemian osalta PABA -vitamiinin sanotaan lisäävän proteiinin “saantia”, jolloin keho voi hyödyntää enemmän proteiinia, jonka henkilö ottaa päivittäin.
Lisäksi joidenkin tutkijoiden mukaan PABA -vitamiinit ovat hyödyllisiä myös punasolujen luomisessa. Yleensä jotkut pitävät tällaista yhdistettä ikääntymistä ehkäisevänä vitamiinina, joka auttaa säilyttämään ihon ja hidastamaan muita ikääntymisen merkkejä. PABA -vitamiineja käytetään joskus erilaisten ihosairauksien hoitoon. Vaikka tämä elementti on FDA: n hyväksymä joihinkin näistä käyttötarkoituksista, mielipiteet eroavat PABA -vitamiinien todellisista eduista ravintolisinä ja siitä, voivatko ne itse asiassa olla tehokkaita suun kautta otettuna.
Yksi tämän tyyppisten tuotteiden suurista väitteistä on, että PABA -vitamiinit voivat tarjota antioksidantteja. Antioksidantit ovat laajempi vitamiiniryhmä, jotka tavanomaisen ravitsemustieteen mukaan auttavat estämään hapettumista, mikä voi olla kuljettaja tietyntyyppiselle hajoamiselle kehossa. Vaikka antioksidantit ovat olleet hurjan suosittuja viime vuosina, uudempi tiede osoittaa, että ne eivät välttämättä ole yhtä tehokkaita kuin aiemmin osoitettiin, ja antioksidanttien käytöstä yleensä on tulossa jokseenkin kiistanalainen.
On tärkeää tietää, että PABA: ta sisältävillä vitamiineilla voi olla joitain sivuvaikutuksia. Lääkärit varoittavat, että nämä aineet voivat aiheuttaa pahoinvointia ja vatsavaivoja, jos niitä otetaan suositellun tason yläpuolella. Suuremmilla annoksilla ne voivat aiheuttaa maksavaivoja tai munuaisongelmia sekä tietyntyyppisiä vereen liittyviä sivuvaikutuksia. Nämä aineet voivat olla vaarallisia myös lapsille suurina annoksina. Ota yhteys lääkäriin ennen kuin käytät PABA -vitamiinia lisäravinteena tai hoitona.