Useimmissa tapauksissa aikuisten normaali tarkkailuaika on noin 15-20 minuuttia, vaikka paljon riippuu aiheista, toiminnan luonteesta ja vuorokaudenajasta. Ajat ovat yleensä pitempiä aamuisin ja lyhyempiä iltaisin, ja ihmiset ovat usein paremmin tarkkaavaisia heitä kiinnostavien asioiden suhteen. Yleensä “normaali” riippuu paljon iästä – imeväisillä ja pikkulapsilla on usein lyhyempi jänneväli, mutta asioilla on tapana lisääntyä, kunnes he saavuttavat tasangon varhaisen aikuisuuden aikaan. Sitten ihmisten ikääntyessä asioilla on tapana hidastua uudelleen. Monet tutkijat syyttävät teknologian ja Internet-pohjaisen lukemisen nousua yleiseen huomion heikkenemiseen ihmisissä, jotka elävät erittäin teknologiaa taitavissa kulttuureissa, ja tämä vaikuttaa usein eniten lapsiin. Tietyt lääketieteelliset ja psykologiset tilat ovat myös osallisia. Esimerkiksi tarkkaavaisuushäiriöistä kärsivillä ihmisillä on yleensä oma määritelmä “normaalille”.
Pikkulapset
Vauvat syntyvät yleensä lyhyellä tarkkailuajalla, jota pidetään vain muutaman sekunnin ajan noin 10 ensimmäisen elinpäivän aikana, ja siitä eteenpäin asiat etenevät usein hitaasti, mikä voi riippua tietyistä muuttujista. Vauvat kehittävät usein pidempiä huomiokausia katsomalla esimerkiksi vanhempiensa tai hoitajiensa kasvoja eri aikoina, ja kannustava toiminta voi myös kannustaa pitempään keskittymiseen. On myös tärkeää muistaa, että ensimmäisen vauvan aikana jokainen vauva on erilainen. Toisilla huomio kestää vain muutaman sekunnin ja toiset pystyvät pitämään huomionsa useita minuutteja. Kumpaakin pidetään normaalina, kunhan lapsen kognitiivinen kehitys on muutoin raiteillaan.
Huomioita lapsille
Koulua käyvillä lapsilla on yleensä pitempi huomion kesto opetusympäristössä tyypillisesti suoritettujen toimintojen kautta. Monien koulupäivien rakenne on suunniteltu tarjoamaan erilaisia aktiviteetteja ja oppitunteja lyhyillä “purskeilla”, joihin lapset voivat keskittyä. Monissa paikoissa nämä pursket ovat lyhyimpiä nuoremmilla luokilla ja pidentyvät vähitellen kannustaakseen parantamaan huomion kestoa ajan myötä.
Tytöt ovat yleensä kouluvuosinaan pitempiä kuin pojat, mutta myöhään teini -ikäiset asiat tyypillisesti tasoittuvat. Tässä mielessä voi olla ”normaalia”, että esimerkiksi 8-vuotiaan tytön tarkkaavaisuus on esimerkiksi 12 minuuttia, kun taas samanikäistä poikaa voidaan pitää myös normaalina vain 9 minuutin jakson aikana. Vanhemmat opiskelijat kehittävät tyypillisesti pidempiä huomiokausia, kun he saavat uusia kokemuksia ja aktiviteetteja.
Nuoret ja nuoret aikuiset
Asioilla on taipumus huipentua molempien sukupuolten teini -ikäisillä ja 15 -luvun alussa. Ihmiset tässä elämänvaiheessa voivat tyypillisesti keskittyä yhteen tiettyyn asiaan ilman kamppailua noin 20-XNUMX minuuttia. Tietenkin tämä aikaväli on yleensä pidempi, jos toiminta kiinnostaa henkilöä; joku voi esimerkiksi keskittyä vain vähän aikaa luentoon, mutta hänellä ei ole vaikeuksia viettää tunteja elokuvissa tai kirjoissa, joilla on jonkinlainen henkilökohtainen arvo.
Nuoret aikuiset ovat usein parhaassa asemassa tarkoituksellisesti kasvattaakseen normaalia huomionsa viettämällä aikaa tietoisesti keskittymällä ja käyttämällä omistettua aikaa tiettyihin tehtäviin. Paljon tämä johtuu tahdonvoimasta ja ajamisesta. Yliopisto -opiskelija voi ehkä keskittyä helposti ystäviinsä tunnin tai pidempään, mutta hänen on ehkä todella puhuttava käyttämään yhtä paljon aikaa tietyn kurssin opiskeluun tai lukemiseen. Joskus on järkevintä rakentaa opiskelu lyhyiksi jaksoiksi, mutta useimmissa tapauksissa on mahdollista pidentää “normaalia” harjoittelulla.
Hylkää osana ikääntymistä
Useimmat ihmiset kokevat myös keskittymisaikojensa lyhenemistä ikääntyessään, ja tätä pidetään myös normaalina. Iäkkäät ihmiset palaavat usein lapsen kaltaisiin taipumuksiin ja usein huomaavat olevansa hajamielisiä vain muutaman hetken kuluttua. Tämä on yleensä luonnollinen seuraus aivojen heikkenemisestä ja heikkenemisestä.
Yhteiskunnalliset ja kulttuuriset vaikutukset
On olemassa useita asioita, jotka voivat vaikuttaa kielteisesti huomion kestoon, mikä voi joissain tapauksissa muuttaa yleisiä normeja. Teknologia on yksi suurimmista. Monet asiantuntijat ajattelevat, että suuri määrä Internetissä lähes välittömästi saatavilla olevaa tietoa voi vähentää aikuisen huomion vain minuutteihin, kun hän surffaa verkkosivustolta toiselle. Äärimmäiset Internet -riippuvuuden tapaukset voivat lyhentää aikuisen huomioajan alle 10 sekuntiin, vaikka tämä on harvinaista ja siihen liittyy yleensä myös useita erilaisia sosiologisia ongelmia.
Lääketieteelliset komplikaatiot
Ideat ”normaalista” voivat myös vaihdella henkilön psykologisen ja lääketieteellisen tilan mukaan. Eri tekijät voivat vaikuttaa siihen, miten tarkkaavaisuus kehittyy, mukaan lukien oppimisvaikeudet koko lapsuuden ajan. Siihen vaikuttavia lääketieteellisiä tiloja ovat tarkkaavaisuushäiriö (ADD) ja tarkkaavaisuushäiriö (ADHD). Huomio voi heikentyä, kun lapsen tai aikuisen huomio kiinnitetään pieniin, merkityksettömiin yksityiskohtiin tai ADD: n ja ADHD: n aiheuttama yleinen levottomuus.