Poliisin on oltava vahva, joustava ja ketterä. Poliisiakatemioihin hakevien harjoittelijoiden on yleensä läpäistävä poliisin kuntotesti selvittääkseen, ovatko he valmiita harjoittelun fyysisiin vaatimuksiin, ja ennen kuin virkamiehet voivat mennä osastoon, heidän on myös osoitettava fyysinen kunto. Poliisilaitokset voivat myös vaatia määräaikaistestausta varmistaakseen, että kaikki heidän virkamiehensä ovat hyvässä fyysisessä kunnossa. Ihmiset, jotka valmistautuvat uraan poliisitoiminnassa, voivat aloittaa fyysisen kunto -ohjelman valmistautuakseen poliisin kuntotestiin.
Joitakin esimerkkejä testeistä, joita poliisilaitos voi pyytää rekrytoijia läpäisemään, ovat vetäytyminen, rypytys, punnerrukset ja esteradat. Hakijoiden on ehkä myös juoksettava, vedettävä nukkeja pitkin kurssia ja suoritettava istuma- ja ulottuvustestit. Nämä testit arvioivat kestävyyttä, voimaa ja joustavuutta, tärkeitä ominaisuuksia poliiseille. Ne voivat myös auttaa määrittämään, voivatko virkamiehet säilyttää hyvän asennon, mikä on kriittinen huolenaihe vammojen ehkäisyssä, sillä poliisi voi saada vammoja istumalla huonosti ryhmäautoihin ja työtuoleihin.
Mahdolliset poliisit, jotka valmistautuvat poliisin kuntotestiin, voivat käyttää erilaisia tekniikoita. Hölkkä tai juoksu muutaman kerran viikossa auttaa rekrytointeja valmistautumaan kestävyystesteihin, kun taas rypyt, istumat ja punnerrukset kehittävät voimaa. On tärkeää venytellä ennen ja jälkeen treenin. Joustavuuden vuoksi jooga, kuten jooga, voi parantaa voimaa, hallintaa ja liikealuetta. Saatavilla on myös poliisin kuntokoulutusohjelmia kuntotestien valmistelemiseksi.
Työskentelevät poliisit, jotka haluavat säilyttää voimansa, nopeutensa, joustavuutensa ja kestävyytensä, voivat harjoittaa säännöllistä liikuntaa työtehtäviensä ohella. Monilla poliisilaitoksilla on kuntosaleja ja kuntoklubeja, joissa virkamiehet voivat kokoontua treenaamaan, havaitsemaan toisiaan painoilla ja motivoimaan toisiaan ylläpitämään kunto -tasoa. Poliisilaitos voi myös maksaa kouluttajille, jotta he voivat kehittää turvallisen ja tehokkaan harjoituksen. Valmentajan näkeminen voi olla erityisen hyödyllistä loukkaantumisten hallintaan ja ehkäisyyn.
Poliisin kuntostandardit vaihtelevat poliisivoimien mukaan. Viranomaiset voivat saada tietoa standardeista poliisin rekrytoijalta tai osaston edustajalta. Hakijoille nämä tiedot voivat olla hyödyllisiä kuntosuunnitelman räätälöimisessä testiin valmistautumista varten, koska ne tarjoavat hakijalle joukon tavoitteita, jotka hänen on täytettävä. Testi on yleensä hyväksytty/epäonnistunut, eikä vaatimusten ylittämisellä ole mitään erityisiä etuja sen lisäksi, että on todennäköisempää, että rekrytoitava pystyy suorittamaan poliisiakatemian koulutuksen, koska hän on sopivampi kuin muut rekrytoijat.