Sahaja jooga on meditatiivinen henkinen harjoitus, jonka perusti joogi Shri Mataji Nirmala vuonna 1970. Tekniikan, jonka juuret juontavat juurensa 15-luvun joogaan ja mystikko Kabiriin, sanotaan herättävän Kundalinin, jumalallisen rakkauden voiman yksilön kehossa. , ja vuorostaan sisällyttää kutsutun läsnäolon jokapäiväiseen elämään. Prosessin sanotaan lisäävän itsetietoisuutta, ja perimmäisenä tavoitteena on autuaan henkisen hiljaisuuden ja ajattelemattoman tietoisuuden tila, Nirvichar Samadhi. Vishnu Nirmala Dharma -organisaatiolla, jota Shri Mata Nirmala valvoo, on sahaja joogakeskuksia yli 100 maassa maailmanlaajuisesti, missä se valvoo koulujen, retriittikeskusten ja useiden muiden instituutioiden rakentamista.
Sana sahaja tarkoittaa “syntynyttä” ja jooga tarkoittaa “liittoa tai ikettä” sanskritiksi. Nirmala aloitti liikkeen Intiassa ja muutti sen pääkonttoriksi Englantiin, jonne hän muutti vuonna 1974. Harjoittajat uskovat, että jokainen syntyy uinuvalla Kundalini-energialla, joka voidaan herättää spontaanisti, mikä yhdistää yksilön jumaluuteen.
Jotkut pitävät tämäntyyppistä joogaa vaikeimpana muodona, koska ei ole olemassa staattista harjoitussarjaa tai asanaa, jota voitaisiin harjoitella valaistumisen saavuttamiseksi. Harjoittajat voivat vain pyytää jumalallista läsnäoloa tulemaan heidän kehoonsa ja sitten vastaanottaa sen uskossa. Edistynyttä opetusta ei saa antaa sahaja joogaa harjoittavilta henkilöiltä, kunnes he ovat saavuttaneet jumalallisen läsnäolon. On suositeltavaa, että etsijät käsittelevät sahaja joogaa tieteellisenä hypoteesina, ja sitten kun yksilöllinen kokeilu osoittaa käytännön riittäväksi, hyväksyä se jumalallisena totuutena.
Sahaja joogan kannattajat sanovat, että Kundalinin herääminen on helpommin saavutettavissa nykypäivän keskimääräiselle ihmiselle, koska ihmiskunnan massatietoisuus on muuttumassa tullakseen vastaanottavaisemmaksi muutokselle, mikä Shri Mataji sanoo olevan seuraava looginen askel ihmiskunnan kehityksessä. Joogatekniikka perustuu seitsemän chakran järjestelmään, joka toimii Kundalini-energian kanavana. Harjoittelun aikana yksilöt väittävät usein tuntevansa viileää tuulta päänsä päällä, kruunuchakrassa ja käsissään, missä sijaitsevat muut vähäpäästöiset chakrat, minkä uskotaan olevan Kundalinin fyysinen ilmentymä. Kun jumalallinen energia etenee ylöspäin energiajärjestelmässä, sen uskotaan korjaavan kaikki epätasapainot tai vammat tietyissä chakroissa. Kun chakrat paranevat ja puhdistuvat, sairauksien ja emotionaalisen epävakauden uskotaan katoavan, ja henkilö tulee tietoisemmaksi todellisuuden luonteesta.