Suolakylpyyn tarvitset ammeen, 2-5 dl merisuolaa, puolesta tunnista kahteen tuntiin kiireetöntä aikaa ja avoimen mielen. Juo vettä runsaasti ennen ja jälkeen kylvyn, älä syö kovin raskasta ateriaa 3-4 tuntiin ennen kylpyä. Sulata suola lämpimään kylpyveteen, pulahda kylpyyn ja rentoudu siellä noin 10-40 minuuttia.
Mitä kylpysuola tekee?
Kylpysuola tekee jalkakylvystä virkistävän ja rentouttavan lepohetken. Käsittelemätöntä merisuolaa on perinteisesti käytetty kipujen ja tulehdusten hoitoon ulkoisesti. Suolaan uutettu kuusi ja nokkonen helpottavat särkyä ja rauhoittavat. Mesinagervo ja ruusu antavat lempeän tuoksun kylpysuolaan.
Miten Kylpysuolaa käytetään?
Kylpysuolaa voi käyttää sellaisenaan päivittäiseen kehon pesuun saippuan tai suihkugeelin asemasta. Iho kostutetaan ja kylpysuolaa hierotaan iholle, se soveltuu erinomaisesti myös intiimialueella käytettäväksi. Sillä on hyvä puhdistaa myös kasvot ja dekoltee.
Paljonko suolaa kylpyyn?
Kylpyveden tulisi olla suolapitoisuudeltaan 1-8%:sta, esimerkiksi 1% pitoisuus saadaan, kun laitetaan 1 osa suolaa ja 100 osaa vettä. Suolavesikylvyssä kehon myrkyt liukenevat veteen osmoosin avulla. Esimerkiksi 30 minuutin kylpy on hyvin puhdistava. Veden kosteus imeytyy ihon pintakerroksiin eikä kuivata ihoa.
Mikä on terveellistä suolaa?
Suolaksi paras valinta on jodioitu mineraalisuola. – Mineraalisuola on ainut muista poikkeava suola. Siinä osa natriumista on korvattu muilla mineraaleilla, kuten kaliumilla tai magnesiumilla, jotka eivät nosta verenpainetta kuten natrium.
Mitä on Epsom suola?
Epsom-suola eli magnesiumsulfaatti on erinomainen suola käytettäväksi kylpysuolana esimerkiksi jalkakylpyihin. Epsom-suolaa käytetään myös ihon kuorintaan, puhdistukseen sekä hiusten ja hiuspohjan hoitoon. Epsom-suolan eli karvassuolan avulla saat hellävaraisesti lisättyä ihon ja hiuspohjan kosteutta.
Onko suolavesi hyväksi iholle?
Merisuola on täynnä ihoa hoitavia mineraaleja, kuten magnesiumia, kalsiumia ja kaliumia. Merisuola imee iholta pintaan kuona-aineita ja epäpuhtauksia, mukaan lukien myös aknea aiheuttavia bakteereja ja toimii infektioiden hoidossa nopeuttaen ihon paranemisprosessia.
Mihin jalkakylpy auttaa?
Kylmä−kuuma-jalkakylpy stimuloi immuunijärjestelmää ja poistaa kehosta kuona-aineita. Jalkojen upottaminen kylmään veteen parantaa verenkiertoa sekä lievittää lihasjännitystä ja kipua.
Mitä eroa Ruokasuolalla ja merisuolalla?
Merisuolaa erehdytään joskus pitämään terveellisempänä kuin ruokasuolaa, mutta koostumukseltaan sekin on lähes täyttä natriumkloridia. Merisuolassa on luontaisesti hyvin pieni määrä jodia eikä sitä yleensä enää jodioida, joten jodinsaannin kannalta ruokasuola on parempi vaihtoehto.
Mitä on Aromisuola?
Aromisuola on runsaasti suolaa sisältävä mausteseos. Aromisuolaa käytetään muun muassa pöytämausteena ja ruoanlaitossa suolan sijaan. Monet kokit pitävät aromisuolaa kuitenkin tarpeettomana. Aromisuolaa on eri sävyisiä.