Detox-kuurin aikana syödään paljon hedelmiä ja vihanneksia, ja samalla ruokavaliosta karsitaan alkoholi, nikotiini, kofeiini, sokeri, valmisruuat ja muu ”huono ruoka”. Kuurin aikana on myös hyvä lisätä veden juontia.
Mikä ruoka puhdistaa kehoa?
Suolistoa puhdistaa kamomillan, siankärsämön ja puna-‐apilan kukat, pellavan siemenet sekä takiaisen ja hierakan juuret sekä minttu, korianteri ja pikantit maustekasvit. Keuhkojen apuna ja puhdistajana toimii ratamon lehdet, siankärsämön kukat ja monet Suomessa menestyvät maustekasvit.
Mitä Detox-kuuri tekee?
Detox-kuurissa poistetaan elimistöön kerääntyneitä kuona-aineita, ja monet hyödyntävät sitä myös laihduttamisessa. Kuuri kestää tietyn ajan, ja tuona aikana juot tai syöt terveellisiä ruokia, jotka puhdistavat. Esimerkkejä näistä ovat: Kuuma vesi sitruunalla, limellä tai mintulla.
Mitä huono ruokavalio aiheuttaa?
Se on julkaistu lääketieteellisessä Lancet-julkaisussa ja asiasta on uutisoinut muun muassa Guardian. Tutkimuksen mukaan huono ruokavalio aiheuttaa eniten sydänkohtauksia, syöpää ja kakkostyypin diabetesta. Yksi merkittävä syy on ylipaino, joka aiheutuu siitä, että ihmiset syövät enemmän energiaa kuin kuluttavat.
Mitä hyvä ruokavalio tekee?
Energinen olo, tehokas vastustuskyky ja hyvä stressinsietokyky. Terveellinen ravinto auttaa moneen vaivaan. Kilojen karisemisen lisäksi terveellisestä syömisestä on paljon muutakin hyötyä. Se saa koko kropassa aikaan muutoksia aina hyvinvoivasta sydämestä tehokkaampaan pääkoppaan.
Mikä juoma puhdistaa maksaa?
Sitrushedelmät kuten greippi, sitruuna ja limetti puhdistavat maksaa ja auttavat ruoansulatuksessa. Voit puristaa niistä mehua tai sekoittaa mausteeksi juomaveteen. Sitrushedelmät sisältävät antioksidantteja ja vitamiineja. Valkosipuli auttaa maksan puhdistuksessa.
Miten saada kuona aineet poistuvat elimistöstä?
Millä eri tavoilla kehosta poistuu kuona-aineita? Maksa, keuhkot, munuaiset ja iho poistavat tarpeettomia tai myrkyllisiä aineita. Ylimääräinen vesi, virtsa-aine ja monet suolat poistuvat virtsan ja hien mukana. Suolisto poistaa ulosteessa vettä, kuituja ja bakteereita.
Mikä tee puhdistaa maksaa?
Vihreä tee Vihreän teen juomisen on todettu auttavan maksan puhtaanapidossa, kuten myös suojelevan alkoholin haitoilta, kasvaimilta ja hepatiitilta. Vihreässä teessä on paljon katekiinejä, joiden ansiosta se on luonnollinen syövän torjuja. Se auttaa myös pääsemään eroon rasvoista, jotka ovat kerääntyneet maksaan.
Mikä poistaa myrkkyjä kehosta?
Maksa hajottaa kuona-aineita ja ”puhdistaa verta”, ja silloin tällöin onkin hyvä ottaa maksanpuhdistuskuuri. Myös muut kehoa puhdistavat elimet kuten munuaiset, suolisto, keuhkot ja iho tarvitsevat apua selviytyäkseen nykyajan haasteista kunnolla.
Miten detox laastarit toimii?
Detox-laastareissa käytettävät lääkekasvit kiihdyttävät lymfakiertoa ja auttavat myrkkyaineiden ja epäpuhtauksien poistumista elimistöstä. Tuloksen voit nähdä omin silmin: laita laastarit illalla jalkapohjaan, aamuun mennessä laastarit ovat tummuneet elimistöstä poistuneista kuona-aineista.