Ääreishermosto eli perifeerinen hermosto on hermoston osa, johon kuuluvat aivohermot ja selkäydinhermot. Toiminnallisesti ääreishermosto käsittää autonomisen eli tahdosta riippumattoman hermoston ja somaattisen eli tahdonalaisen hermoston.
Mikä on autonominen hermosto?
Autonominen hermosto eli vegetatiivinen hermosto on suurimmalta osin tahdosta riippumaton sillä se säätelee sydänlihaksen ja sileän lihaksiston toimintaa sekä vaikuttaa erilaisten rauhasten eritykseen. Se säätelee muun muassa sydämen sykettä, hengitystä, ruoansulatuselinten toimintaa ja hikoilua.
Mistä Ääreishermosto muodostuu?
Ääreishermosto koostuu hermosolmukkeista ja eri suuruisista hermoista eli hermosäiekimpuista. Koko hermoa ympäröi tiiviistä sidekudoksesta muodostunut epineurium. Hermosäiekimppujen ympärillä on sidekudoksellinen perineurium.
Mikä on ääreishermoston tehtävä?
Ääreishermosto kuljettaa viestejä kohti keskushermostoa erilaisista aistinsoluista esimerkiksi sisäelinten pinnalta, nivelistä, jänteistä ja iholta. Ääreishermostoon kuuluvat myös liikehermot, jotka hermottavat kaikkia meidän lihaksiamme. Niiden avulla syntyvät niin suolen supistelut kuin hauiksen puristusvoimakin.
Miten rauhoittaa Vagushermo?
Sen sijaan syvään hengittäminen, liikunta, meditaatio, metsässä kävely, hieronta ja esimerkiksi musiikin kuuntelu aktivoivat vagushermoa ja siten rauhoittavat sydämen sykettä ja ruoansulatuskanavan toimintaa.
Mikä on Parasympaattinen hermosto?
Parasympaattinen hermosto rauhoittaa elimistön toimintoja ja palauttaa sen toiminnan jälkeen tasapainotilaan. Parasympaattisen aktiivisuuden lisääntyminen alentaa sydämen sykettä, rauhoittaa hengitystä ja lisää sykevaihtelua. Normaalisti parasympaattinen hermosto aktivoituu levossa, mutta aina näin ei käy.
Mikä vitamiini auttaa hermostoon?
B1-vitamiini vaikuttaa hermoston toimintaan. B2-vitamiini vaikuttaa limakalvojen ja ihon kuntoon. Se on myös tärkeä punasolujen muodostuksessa. B3-vitamiini edistää hermoston normaalia toimintaa ja auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta.
Mikä rauhoittaa hermoja?
Lämpö hellii hermostoa Lämmöntunne on aistimus, jolla on rauhoittava vaikutus. Auringonpaiste iholla, lämmin kylpy, saunan lempeä lämpö ja kosteus tai lämmin jyvätyyny harteilla tai vatsalla rauhoittavat hermostoa tuntoaistin välityksellä.
Miten viesti etenee hermosolujen välillä?
Ärsyke saa aikaan hermosolussa sähköisen impulssin, joka liikkuu pitkin hermosolua yli 100 metriä sekunnissa. Kun impulssi saapuu hermopäätteeseen, vapautuu välittäjäainetta. Välittäjäaine siirtää ärsykkeen kemiallisesti seuraavaan soluun. Kahden hermosolun välillä olevaa hermopäätettä kutsutaan synapsiksi.
Mikä on sensorinen hermo?
Sensorinen hermosto, eli ”aistihermosto”. Sensorisen hermoston tehtävä on havaita ympäristön ja elimistön aistiärsykkeitä ja kuljettaa viesti aistisolusta keskushermostoon.