“Keep your cool” on idiomaattinen ilmaisu englanniksi, “pysy rauhallisena”. Se kulkee käsi kädessä kuvaavan lauseen kanssa, ”kuumeneminen”, mikä tarkoittaa vihaantumista tai liian kiihottumista, tyypillisesti negatiivisella tavalla. Yksi henkilö voi sanoa ”pidä huolta” toiselle henkilölle, jos hän näyttää saavan töitä tai innoissaan, vaikka toisinaan sanomalla tällä lauseella voi olla päinvastainen tarkoitus, jos toinen loukkaantuu siitä, joten on tärkeää pitää tämä myös mielessä. Jotkut ihmiset jopa sanovat sen itselleen muistutuksena pysyä rauhallisena stressaavissa tai vaikeissa tilanteissa.
Lause “pidä itsesi viileänä” on todella järkevä, kun otetaan huomioon kehon fysiologinen vastaus vihaan tai stressiin. Kun henkilö suuttuu tai järkyttyy, hän hengittää todennäköisemmin nopeasti ja pinnallisesti, ja sydän voi alkaa lyödä nopeammin. Tämä voi itse asiassa nostaa kehon yleistä lämpötilaa erityisesti kasvoissa; monet ihmiset kokevat, että heidän kasvonsa muuttuvat punaisiksi ja kuumentuvat, jos he aikovat huutaa tai tulla vihaisiksi. Viileänä pitäminen voidaan siis joskus saavuttaa hidastamalla hengitystä ja yrittämällä tietoisesti välttää tilanteen kärjistymistä.
Näin lause “pidä kylmäsi” sai alkunsa, mutta siitä on kehittynyt useita eri asioita, ja sitä käytetään eri tilanteissa. Henkilö, joka pysyy viileänä esimerkiksi kriisissä, ei panikoi stressaavassa tilanteessa, vaan pysyy rauhallisena ja tekee mitä on tehtävä. Ihmiset, jotka pysyvät viileinä väittelyssä, eivät huuda tai väkivaltaisia, vaan puhuvat rauhallisesti, vaikka he ovat järkyttyneitä. Monet pitävät tätä erittäin hyvänä persoonallisuuden piirteenä ja ihailevat ihmisiä, jotka pystyvät pitämään viileytensä ja ajattelemaan ennen kuin puhuvat huonossa tilanteessa.
On tärkeää muistaa, että “pidä huolta” ei yleensä käytetä positiivisissa tilanteissa. Esimerkiksi jos henkilö innostuu hyvistä uutisista, hänelle ei yleensä kerrota “pidä huolta”, koska tämä voi olla töykeä. Ilmausta ei myöskään käytetä kirjaimellisesti lämpötilan suhteen. Jotkut ihmiset pitävät yksinkertaisesti hyödyllisenä mantrana muistuttaa itseään pysymään rauhallisina ja olemaan tekemättä asioita, joihin he eivät voi vaikuttaa.