Vyön kiristäminen on sanonta, joka tarkoittaa taloudellisia uhrauksia tai menojen leikkaamista. Vaikeina taloudellisina aikoina on usein tarpeen säästää aina kun mahdollista. Kotitalouden budjetti ei ehkä enää salli esimerkiksi ylellisiä päivittäistavaroita tai tarpeettomia korjauksia. Yritys voi joutua lomauttamaan työntekijöitään tai käynnistämään rekrytoinnin jäädyttämisen, kun taas valtion virastot leikkaavat usein julkista rahoitusta. Aina kun on tarpeen kiristää vyösi taloudellisesti, koko talous on todennäköisesti samassa laskussa.
Ilmaisu itsessään viittaa vyön kiristämiseen laihtumisen seurauksena, erityisesti vaikeiden taloudellisten aikojen vuoksi. Pienemmän housuparin ostamisen sijaan edullisempi ratkaisu olisi kiristää vyö tiukemmin. Kun taloudelliset olosuhteet paranevat ja ruokaa on enemmän, vyö voidaan löysätä vastaavasti. Vyön kiristämistä pidetään yleensä väliaikaisena ratkaisuna lyhyen aikavälin taloudelliseen ongelmaan. Tämä olisi samanlaista kuin myrskyn kestäminen kiristämällä luukkuja sen sijaan, että jättäisimme aluksen kokonaan.
Neuvon kiristää vyösi saavat usein aikaan muut merkit talouden taantumasta tai finanssikriisistä. Yleisen työttömyysasteen nousu tai osakemarkkinoiden äkillinen lasku voivat viitata lähestyvään talouskriisiin, joka vaatisi rajuja toimenpiteitä. Jos kiristät vyösi, lähestymistapa olisi lopullinen suunta kohti taloudellista elpymistä. Vyön kiristäminen ei välttämättä tarkoita taloudellista maksukyvyttömyyttä tai mahdollista epäonnistumista, vaan vain väliaikainen tilanne, joka vaatii lisää finanssipoliittista vastuuta.
Aina kun tarve kiristää vyösi taloudellisesti, monet ihmiset arvioivat uudelleen henkilökohtaisia budjettejaan erottaakseen tarpeet ylellisyydestä. Peruspalvelut, kuten vesi ja sähkö, selviävät yleensä leikkauksesta, mutta vieraat palvelut, kuten kaapelitelevisio tai nopea Internet -yhteys, eivät välttämättä. Olennaiset elintarvikkeet, kuten leipä, vilja ja maito, voivat jäädä kotitalouksien päivittäistavarakaupan listalle vaikeina taloudellisina aikoina, mutta kalliit välipalat ja juomat eivät. Vyön kiristysaikana jokainen hankinta tai palvelu voidaan tutkia tarpeen mukaan tai etsiä halvempia vaihtoehtoja.