Valerian -tipat ovat eräänlainen ravintolisä, jota käytetään yleisimmin unen apuna. Vaikka niitä pidetään yleisesti turvallisina ja monet ihmiset ilmoittavat auttavansa torjumaan unettomuutta, potentiaalisten käyttäjien tulisi olla tietoisia muutamista varotoimista ennen niiden ottamista. Erityisesti on huomattava, että Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei säätele palderjanivalmisteita ja että ne voivat aiheuttaa haittavaikutuksia joillekin käyttäjille.
Vaikka valerianlajeja on monia, kaupallisissa valeriinituotteissa yleisimmin käytetty on Valeriana officinalis. Valerian -lisäravinteet ovat tyypillisesti saatavana pillereinä, jauheena tai pisaroina. Valerian -tippojen tapauksessa Valeriana officinalis -kasvin juuresta otetut tislatut uutteet yhdistetään veden tai muun luonnollisen nesteen kanssa.
Jos käytät valeriania unilääkkeenä, useimmat käyttäjät laimentavat noin 25-30 tippaa tuotetta pieneen lasiin vettä. Nieltynä juuri ennen nukkumaanmenoa tämän seoksen kerrotaan parantavan rentoutumista ja estävän unettomuutta. Jotkut käyttäjät käyttävät myös tätä hoitoa koko päivän ahdistuksen vähentämiseksi.
Yleensä valeriinipisaroita pidetään vaarattomina. Kuten kaikki kasviperäiset lisäaineet, niihin ei kuitenkaan sovelleta FDA: n farmaseuttisia lääkkeitä koskevia tiukkoja määräyksiä. Tämä sääntelyn puute on johtanut siihen, että monet lääketieteen asiantuntijat ovat kehottaneet varovaisuuteen valerianin käytössä useista syistä.
Ensinnäkin niukka sääntely tarkoittaa, että valerianpisaroiden valmistajat voivat merkitä tuotteitaan haluamallaan tavalla. Etiketissä voi yksinkertaisesti todeta, että tipat sisältävät valeriania, mutta käytetty kasvi ei välttämättä ole Valeriana officinalis. Koska monille muille valeriinilajeille ei ole tehty laajaa lääketieteellistä tutkimusta, ne voivat aiheuttaa odottamattomia ja jopa haitallisia sivuvaikutuksia.
Vaikka Valeriana officinalista on tutkittu jonkin verran perusteellisesti, se voi aiheuttaa haittavaikutuksia joillekin käyttäjille. Joskus valeriinin käyttäjät voivat kokea pahoinvointia, sydämentykytystä ja päänsärkyä. Lisäksi ei ole vielä täysin selvää, ovatko valerian -uutteet turvallisia raskaana oleville tai imettäville naisille.
Lopuksi tutkimukset osoittavat, että valeriinipisarat on yleensä otettava iltaisin vähintään kahden viikon ajan, ennen kuin käyttäjät huomaavat unen laadun parantuneen. Koska valerian pitkäaikaisen käytön vaikutuksia ei ole vielä täysin ymmärretty, jotkut terveydenhuollon ammattilaiset ilmaisevat huolensa lisäaineen jatkuvasta nauttimisesta. Siten univaikeuksista kärsivät voivat halutessaan neuvotella lääkärin kanssa ennen valerianin käyttöä.