Yksinkertaisten ensiapuhoitojen antaminen mahdollisimman pian auringonpolttaman jälkeen voi helpottaa siihen liittyvää kipua ja turvotusta. Se voi myös pystyä vähentämään auringonpolttaman pitkäaikaisia kielteisiä vaikutuksia, kuten ihovaurioita. Yleisimpiä hoitoja auringonpolttaman turvotukseen ovat juominen paljon vettä, jäähdytyskylpyjen käyttö ja Over-The-Counter (OTC) -lääkkeiden ja paikallisten voiteiden käyttö. Näiden lääkkeiden yhdistäminen auttaa usein vähentämään oireita nopeammin.
Auringonpolttamisen tyypit
Auringonpolttamisen vakavuusasteita on kolme. Ensimmäisen ja toisen asteen palovammoihin liittyy punoitusta ja turvotusta, kun taas kolmannen asteen palovammoihin liittyy nesteitä sisältäviä rakkuloita. On parasta välttää auringonpolttamista mahdollisimman paljon, koska se voi aiheuttaa ihosyöpää. Ennaltaehkäisevien toimenpiteiden toteuttaminen, kuten ulkoilman välttäminen kuumimpina vuorokaudenaikoina, hatun ja suojavaatteiden käyttö auringossa ja aurinkovoiteiden käyttö, voi auttaa sinua välttämään palovammoja.
Nesteytys
Yksi yksinkertaisimmista hoidoista auringonpolttaman turvotukseen on nesteytys. Kuten mikä tahansa palovamma, auringonpolttama aiheuttaa kosteuden puutteen vaurioituneessa kudoksessa, ja voi kestää muutaman käyttökerran vettä tai kosteusvoidetta saadaksesi ihon takaisin normaalitilaansa. Usein auttaa viileän tai haalean kylpyammeen tai suihkun ottaminen turvotuksen vähentämiseksi ja ihon imeytymisen kosteuttamiseksi. Viileän, märän liinan asettaminen iholle voi myös lievittää auringonpolttaman turvotusta. Muista juoda runsaasti alkoholittomia nesteitä nesteytyäksesi auringossa olon jälkeen.
Voiteet, voiteet ja vaihtoehtoiset hoidot
Voiteet tai aloe vera -geelit voivat auttaa kosteuttamaan ihoa ja vähentämään turvotusta. Voit myös liottaa joitakin puuvillapalloja noidanpähkinällä ja hiero niitä varovasti ihon yli jäähtyäksesi. Voit poistaa auringonpolttaman pistelyn asettamalla sen päälle viileitä, märkiä teepusseja. Varo repimästä rakkuloita, ja jos sinulla on voimakasta kipua ja turvotusta, hakeudu lääkärin hoitoon.
lääketieteelliset hoidot
Paikalliset ja suun kautta otettavat lääkkeet, jotka sisältävät sekä kipulääkkeitä että tulehduskipulääkkeitä, voivat auttaa erittäin tuskallisessa auringonpolttamassa turvotuksessa. Aspiriinia, ibuprofeenia ja asetaminofeeniä sisältävät tuotteet ovat suosittuja valintoja, koska monet ihmiset huomaavat, että nämä tuotteet helpottavat turvotusta ja kipua nopeammin kuin vaihtoehtoiset hoidot. Voit myös kokeilla calamine lotionia tai heikosti vaikuttavaa kortikosteroidivoidetta, hydrokortisonia, joka auttaa kutinaa ja polttamista. Muista lukea lääkkeiden ohjeet ennen niiden käyttöä, koska jotkut tyypit voivat olla vuorovaikutuksessa tiettyjen terveysolosuhteiden kanssa tai aiheuttaa ruoansulatuskanavan ongelmia. Jos olet epävarma, keskustele asioista ensin apteekin tai terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.