On olemassa useita resursseja ihmisille, jotka haluavat suorittaa oman ergonomisen arvioinnin. Voit valita useista työkaluista, kuten ergonomisen tarkistuslistan, vinkit ja käyttöoppaat sekä muut ergonomiset tuotteet. Valitsemiesi resurssien tulee perustua arvioinnin perusteellisuuteen. Muista, että työpaikan mukavuus, vammojen ehkäisy ja tuottavuus ovat ergonomisen arvioinnin ensisijaisia tavoitteita.
Ergonomiset tarkistuslistat ovat uskomattoman arvokkaita työkaluja ergonomisen arvioinnin suorittamiseen. Etsi tarkistuslista, joka vastaa työympäristöäsi. Sen pitäisi tarjota sinulle erityisiä ehdotuksia ja vaaroja, joita kannattaa etsiä. Saatat jopa löytää suositeltavia ratkaisuja alan yleisiin ergonomisiin ongelmiin.
Ensimmäinen asia, joka sinun on arvioitava, on työpiste. Tämä on alue, jolla työntekijä viettää suurimman osan ajastaan. Kaikkien toistuvasti käytettyjen työkalujen tulisi olla työntekijän ulottuvilla. Tämä estää lihasjännitystä jatkuvasta venytyksestä ja ulottumisesta. Kuulokkeet ovat yksi esimerkki laitteista, jotka voivat vapauttaa työntekijän kädet, kun työntekijä soittaa tai soittaa puheluita.
Jos tietokone on osa työpistettä, ergonomisen arvioinnin aikana on otettava huomioon muutama tärkeä asia. Näytön yläosan tulee olla silmien korkeudella. Tämä estää niskan rasittumisen ja loukkaantumisen. Näytön tulee olla vähintään 20 cm: n päässä työntekijän silmistä silmien rasittumisen estämiseksi. Kaikki asiakirjat, joihin on viitattava toistuvasti kirjoittaessasi, on sijoitettava siten, että pään liike on mahdollisimman pieni.
Työntekijän asento on myös erittäin tärkeää ottaa huomioon. Jos suoritat ergonomista arviointia toimistossa, varmista, että työntekijän ranteet ovat tasaiset kirjoittaessasi, jotta karpaalikanavan oireyhtymä estetään. Olkapäät on rento, olkavarret yhdensuuntaiset vartalon kanssa. Kyynärpäät, lonkat ja polvet on pidettävä noin 90 asteen kulmassa ja jalat lattialla.
Työpaikan huonekalujen ergonominen arviointi on kriittistä etenkin toimistoympäristössä, jossa työntekijät viettävät joskus tunteja samassa asemassa. Työtuoleissa on oltava säädettävät asetukset yksilöllisten tarpeiden mukaan. Varmista, että näppäimistö on säädettävissä eri korkeusvaatimusten mukaan ja että kaikki laitteet ovat käytettävissä työtilan viihtymiseksi.
Voit palkata ergonomisen asiantuntijan auttamaan sinua ergonomisen arvioinnin suorittamisessa. Löydät sertifioituja, täysin koulutettuja ergonomisia konsultteja, jotka työskentelevät kanssasi ongelmallisten työympäristöjen löytämiseksi. Ne ovat myös hyödyllisiä auttamaan sinua löytämään parhaan ratkaisun jokaiselle työntekijälle ja työnantajalle.