Varpahillo on aine, joka löytyy varpaiden välistä. Paras tapa estää tämä ongelma on pestä jalat säännöllisesti saippualla ja kuivata sitten varpaiden välinen tila huolellisesti. Toinen hyödyllinen toimenpide varpaiden tukoksen estämiseksi on pestä uudet sukat useita kertoja ennen niiden käyttöä. Sukka -nukka on usein suuri osa tätä varvassotkua. Useat sairaudet voivat vaikuttaa tähän tilaan ja vaatia tarkempia hoitoja.
Varpaiden välinen hillo on yhdistelmä monista eri komponenteista ja vaihtelee henkilöittäin. Varvashillo voi koostua sukkien nukasta, liasta ja irtoavista ihosoluista. Kehon öljyt ja hiki kostuttavat koko sotkun hillosta tai juustomaisesta aineesta, joka voi sisältää bakteereja ja sieniä. Usein tällä ongelmalla on myös epämiellyttävä haju.
Paras tapa estää tämä varpaiden ongelma on pestä jalat vähintään kerran päivässä, varmista, että käytät pesulappua ja antibakteerista saippuaa varpaiden väliin. Pesun jälkeen jalat on kuivattava kokonaan. Harjoituksen jälkeen jalat on pestävä ja kuivattava, ja jaloille on asetettava tuoreet, kuivat sukat.
Yksi yleisimmistä varpaiden välisten karheiden syistä on sukan nukka. Usein uudet puuvillasukat tuottavat paljon nukkaa, joka toimii varpaiden välissä ja jää kiinni. Hiki- ja vartaloöljyt voivat muuttaa tämän seoksen sotkuiseksi hilloksi. Paras tapa estää nukkaa on pestä uudet sukat useita kertoja ennen niiden käyttöä.
Jos jalkojen säännöllinen pesu ei estä varpaiden tukkeutumista, syynä voi olla terveysongelma. Henkilö, jolla on ekseema tai psoriaasi muissa ruumiinosissaan, voi olla altis kuiville jaloille. Kuiva iho hilseilee, tarttuu kiinni ja kerääntyy varpaiden väliin, jolloin se voi muodostaa hillomaisen aineen. Kuivan ihon ja varpaiden hillosta kärsivän henkilön tulisi yrittää kostuttaa ihoa ihovoiteella jalkojen pesun ja kuivauksen jälkeen. Jos tämä ei estä varpaiden välistä sotkua, saatat joutua neuvottelemaan ihotautilääkärin kanssa lääkevoiteen määräämiseksi.
Jalat ovat alttiita sieni -infektioille, jotka menestyvät lämpimässä, pimeässä, kosteassa ympäristössä. Jalkojen sieni -infektiot, kuten urheilijan jalka, voivat aiheuttaa karkeaa, hilseilevää ihoa, joka voi edistää varpaiden tukkeutumista. Jos jalka kutittaa ja ihottumaa havaitaan, se voidaan hoitaa pesemällä jalka säännöllisesti ja levittämällä sitten sienilääkkeitä.