Miten hoidan Coccyx -murtumaa?

Coccyx tai tailbone on leveä osa noin neljästä nikamasta selkärangan juuressa. Se on erittäin vahva ja kestää hyvin taukoja, vaikka vakava putoaminen tai erityisen vaikea synnytys voi johtaa lonkkamurtumaan. Kun nenänmurtuma tapahtuu, kipu ja arkuus voivat olla lähes sietämättömiä. Lääkäri voi määrätä kipulääkkeitä ja ehdottaa itsehoitotekniikoita oireiden lievittämiseksi ja paranemisajan lyhentämiseksi. Useimmat vammat paranevat kahdesta neljään kuukauteen noudattamalla lääkärin ohjeita; leikkausta tarvitaan vain harvoissa tapauksissa, joissa nikamat eivät parane yhdessä oikein.

Useimmat coccyx -vammat paranevat itsestään tietyn ajan ilman aggressiivista hoitoa. Lääkärit suosittelevat yleensä tulehduskipulääkkeiden ottamista ja jäätä levittämistä häntäluulle useita kertoja päivässä kivun ja turvotuksen vähentämiseksi. Lääkkeet, kuten aspiriini ja ibuprofeeni, ovat riittäviä useimmille ihmisille, mutta erityisen kivulias kokkimurtuma voi vaatia reseptilääkkeen. Jos kipu heikkenee, lääkäri voi pistää kortikosteroidin suoraan alaselkään. Steroidit tarjoavat välitöntä mutta väliaikaista tulehduksen lievitystä, ja potilas saattaa joutua palaamaan lääkäriin toisen laukauksen jälkeen muutaman päivän välein.

Voi olla vaikeaa välttää painetta kipeään nenäkipuun, mutta tiettyjä toimenpiteitä voidaan toteuttaa luun vaikutuksen minimoimiseksi. Henkilö saattaa haluta investoida kiinteään, pehmustettuun tyynyyn tai ilmatäytteiseen donitsiputkeen, jotta hännän luun kuormitus helpottuu istuessaan. Useimmat apteekit myyvät reseptityynyjä ja munkkeja, ja sairaala voi jopa pystyä lainaamaan niitä muutamaksi kuukaudeksi ilmaiseksi. Toinen vaihtoehto on käyttää selkänojatonta jakkaraa tai istua puhelinluettelon päällä kovalla tuolilla, minkä ansiosta niskakipu voi ripustaa takareunan yli. Pehmeä, pehmustettu tuoli voi tuntua mukavalta muutaman minuutin ajan, mutta sillä on taipumus rasittaa liikaa murtumia, kun henkilön on noustava ylös.

Kun häntäluu alkaa tuntua paremmalta, henkilö voi hitaasti nousta normaalille aktiivisuustasolle. Kevyet venytysharjoitukset, kuten nousut ja kyykky, voivat auttaa palauttamaan joustavuutta lantiossa ja alaselässä. Useimmat ihmiset voivat palata normaaliin toimintaan noin neljän kuukauden kuluttua.

Potilas, jolla on edelleen kipua yrittäessään hoitaa lonkkamurtumaa kotona, saattaa tarvita leikkausta. Ortopedinen selkärangan asiantuntija voi tarkistaa röntgenkuvat ja suorittaa fyysisen kokeen määrittääkseen murtuman tarkan koon ja sijainnin. Erottuneet nikamat on ehkä yhdistettävä yhteen avoimessa menettelyssä. Jos monet luunpalat ovat särkyneet, koko niskakipu voidaan poistaa. Potilaat, joille tehdään leikkaus, tarvitsevat tyypillisesti vähintään kuuden kuukauden lepoa ja fysioterapiaa toipuakseen.