Useimmissa tapauksissa jalkojen mustelmat eivät tarvitse paljon erityistä hoitoa tai huomiota. Jos mustelmiin liittyy turvotusta, pidä jalka koholla ja pakkaa se jäällä turvotuksen vähentämiseksi. Voit myös ottaa asetaminofeenia tai ibuprofeenia vähentääksesi kipua, jota saatat kokea. Jälkeenpäin, pidä silmällä mustelmia seuraavan viikon aikana, jotta voit varmistaa, että värimuutokset alkavat vähentyä ja ettei mustelmallista aluetta leviä.
Jalan mustelmat ovat suhteellisen vähäisiä vammoja, jotka johtuvat yleensä alueen tylsästä voimasta, mikä johtaa veren kerääntymiseen juuri ihon alle. Tästä johtuu useimpien mustelmien sininen, violetti tai jopa vihreä väri. He yleensä paranevat itsestään ja alkavat hitaasti haalistua ja vaihtaa värejä. Mustelmasi voi muuttua tummansinisestä tai violetista tai punaisesta vaaleansiniseksi, vihreäksi tai keltaiseksi. Noin viikon kuluessa sinun pitäisi nähdä hyvin vähän ilmeisesti mustelmia.
Jos loukkasit jalkasi ja sinulla on muita oireita, kuten turvotusta, sinun tulee tehdä kaikkesi sen hoitamiseksi. Pidä jalkasi koholla ja aseta jääpussi turvonneelle alueelle pudottaaksesi sen. Voit ottaa kipulääkkeen tiskiltä, joka lievittää kipua.
Lääkärin on arvioitava voimakas kipu ja äärimmäiset tai laajalle levinneet mustelmat. Tämä voi olla merkki murtumasta tai muusta vakavammasta vammasta, joka täytyy hoitaa ammattilaisen toimesta. Jos näin on, lääkärisi antaa sinulle ohjeita siitä, miten voit parhaiten hoitaa jalkasi mustelmia, murtumia, turvotusta ja muita oireita.
Pidä silmällä jalkasi mustelmia varmistaaksesi, että jalkasi väri palaa normaaliin tilaansa. Useimmiten mustelmien paraneminen kestää muutaman päivän – hieman yli viikon, riippuen mustelmien koosta ja vakavuudesta. Jos mustelma näyttää pysyvän samana, eli se ei haalistu tai kasvaa suuremmiksi, sinun on mentävä lääkäriin. Lääkärille tulee myös ilmoittaa, jos alat nähdä muita mustelmia samoilla tai muilla alueilla, varsinkin jos vaikutat mustelmilta tavallista helpommin.
Mustelmien helpottuminen tai mustelmien parantumattomuus ei yleensä ole huolestuttavaa, mutta se voi joskus viitata vakavaan lääkitystilaan. Vaivat, jotka voivat aiheuttaa vakavia tai kroonisia mustelmia, voivat sisältää tiettyjä autoimmuunisairauksia ja syöpiä, kuten leukemiaa. Vaikka tämä on epätodennäköistä, näiden tilojen hoito on aloitettava heti.