Monet ihmiset ovat kokeneet tukkeutuneen sormen kipua ja turvotusta usein urheilun aikana. Pallon tarttuminen väärään suuntaan tai sormen ajaminen kovalle pinnalle voi rasittaa rystyn jänteitä. Ihmisten, joilla on vakavia vammoja, tulee aina ottaa yhteyttä lääkäriin varmistaakseen, että he saavat asianmukaista hoitoa, vaikka vähemmän vakavia vammoja voidaan hoitaa kotona. Jos haluat hoitaa jumittunutta sormea kotona, sinun on tyypillisesti jäädytettävä sormi, pysäytettävä se lastalla ja käytettävä paikallisia tai suun kautta otettavia kipulääkkeitä ja tulehduskipulääkkeitä kivun ja turvotuksen vähentämiseksi.
Arviointi
Ensimmäinen vaihe jumittuneen sormen hoidossa on arvioida vauriot. Ilmeiset muodonmuutokset, välittömät mustelmat tai olento, joka ei täysin pysty liikuttamaan sormea, voivat olla merkkejä vakavasta murtumasta tai sijoiltaan. Tällaisissa tapauksissa sinun tulee käyttää rintareppua käden pysäyttämiseen ja mennä välittömästi päivystykseen. Jos sormi on tuskallinen, mutta voi liikkua eikä siinä ole mustelmia tai epämuodostumia, sinun pitäisi pystyä hoitamaan se onnistuneesti kotona.
Jos sormi muuttuu milloin tahansa hoidon aikana hyvin punaiseksi, siniseksi tai valkoiseksi, se voi olla merkki vakavasta ongelmasta. Turvotuksen ja kivun pitäisi alkaa vähentyä muutaman tunnin tai päivän kuluttua, mutta jos ne eivät vähene, se voi olla merkki murtumasta. Sormen tunnottomuus ja pistely voivat myös osoittaa ongelman. Sinun tulee hakeutua lääkärin hoitoon, jos sinulla on jokin näistä oireista.
Home hoito
Potilaat voivat hoitaa vähemmän vakavia vammoja lääkärin suosittelemalla RICE-menetelmällä: lepo, jää, puristus ja korkeus. Tyypillisesti sinun on ensin jäädytettävä sormesi kivun ja turvotuksen vähentämiseksi. Jään lisääminen suljettavaan muovipussiin tekee yleensä käyttökelpoisen jääpakkauksen, ja kylmäpakkauksia lääketieteelliseen käyttöön on saatavana myös useimmista apteekeista. Älä laita jäätä suoraan kätesi päälle, koska se voi aiheuttaa paleltumia. Yleensä lääketieteen ammattilaiset suosittelevat jään levittämistä noin 15 minuuttia kerrallaan, ja 10 minuutin tauko sovellusten välillä.
Lepo edellyttää juuttuneen sormen liikkumattomuutta lastalla. Kaupalliset ovat tyypillisesti U-muotoisia alumiinituppeja, joissa on pehmuste sisäpuolella. Suorista sormesi varovasti ja liu’uta vaippa sen päälle, kääri sideharso tai lääketieteellinen teippi sen ympärille pitämään se paikallaan. Jos sinulla ei ole lastaa, voit käyttää sen sijaan myös puisia kielenpuristimia tai käsityön tikkuja.
Saatat joutua teippaamaan loukkaantuneen sormen viereiseen terveeseen sormiin lisätuen saamiseksi; tämä tehdään yleensä hoidettaessa juuttunutta sormea, joka on liian lyhyt halkeamaan. Lasta tai teippi estää sormen liikkumisen, jolloin se voi levätä, ja se myös puristaa, mikä auttaa vähentämään turvotusta.
Vamman nostaminen edellyttää käden pitämistä niin, että kaikki sormet osoittavat ylöspäin. Tämä auttaa ylimääräistä verta ja nestettä poistumaan vammasta, mikä voi vähentää turvotusta. Voit myös asettaa kätesi tyynyn päälle. Tämän ajatuksena on pitää loukkaantunut käsi sydämesi yläpuolella, mikä vähentää nesteen kertymistä sormiin.
Jälkihoito ja kivunlievitys
Suun kipulääkkeitä, kuten aspiriinia tai natrium -naprokseenia, käytetään usein yhdessä jään kanssa kivun lievittämiseksi. Voit ottaa annoksen useimpia kipulääkkeitä neljän tai kuuden tunnin välein, vaikka jotkut lääkkeet voivat kestää kahdeksasta 12 tuntiin. Kipulääkkeitä tai lämmitysaineita sisältävät urheiluvoiteet voivat lievittää juuttuneeseen numeroon liittyvää lihasjännitystä. Voiteiden levittäminen kevyesti auttaa estämään niiden liottumisen harson läpi.
Terveydenhuollon ammattilaiset suosittelevat usein siirtymistä jäästä lämpöhoitoihin kaksi päivää vamman jälkeen. Käden liottaminen lämpimässä Epsom -suolahauteessa noin 20 minuuttia voi nopeuttaa paranemista.
Useimmissa tapauksissa juuttunut sormi paranee yhdestä kolmeen viikkoon, vaikka lääkärin valvomien vakavien vammojen paraneminen voi kestää jopa kahdeksan viikkoa. Älä pakota itseäsi käyttämään sormea paranemisen aikana, vaan anna sen levätä. Noin viikon kuluttua voit irrottaa lastan hetkeksi ja liikuttaa sormea hyvin varovasti nähdäksesi, onko se parantunut ollenkaan, mutta jos tunnet jotain muuta kuin lievää epämukavuutta, lopeta. Jos et huomaa parannusta noin viikon kuluttua, kannattaa käydä terveydenhuollon tarjoajalla. Hän voi tilata röntgenkuvan varmistaakseen, ettei sormi ole murtunut.