Kovettumat ovat kovia kuoppia ihossa, joita esiintyy usein jaloissa tai käsissä, ja ne voivat olla melko epämukavia tai jopa kivuliaita. Kalluskipuun etsitään usein helpotusta, ja se löytyy yleensä ilman lääkärin hoitoa, koska kovettumat voivat yleensä poistua kotihoidon avulla. Jos etsit kalluksen kivunlievitystä, sinulla on muutamia vaihtoehtoja, joita voit kokeilla itse, kuten kerma, viila ja muuttaa tapaa, joka aiheutti ongelman.
Jos haluat yrittää hoitaa kalluskipua itse, useimpia myymälöitä on saatavana ilman reseptiä. Kallushoitovoide on yksi tärkeimmistä tuotteista, joiden avulla voit poistaa sen hitaasti ajan mittaan, koska se on tarkoitettu hajottamaan kova iho. Se poistaa tyypillisesti vähitellen kuolleet ihosolut ja samalla rauhoittaa aluetta kosteuttamalla sitä; Jotkut voiteet sisältävät jopa ainesosan, joka parantaa jalkasi verenkiertoa. Useimmat voiteet on tarkoitettu käytettäväksi vähintään kerran päivässä, jotta voit alkaa tuntea helpotusta.
Voit myös käyttää viilaa poistaaksesi suuren osan kovettuneesta ihosta ajan myötä. Älä käytä partaveitsiä tai muuta terävää työkalua päästäksesi irti kovasta ihosta, koska se voi pahentaa ongelmaa tai jopa johtaa infektioihin. Käytä sen sijaan tiedostoa, jota usein kutsutaan kalluksen vähentäjäksi tai tasaisemmaksi. Tässä työkalussa on yleensä hankaava pinta, joka voi pehmentää ihoa turvallisesti, sekä pitkä, ohut kahva, joka helpottaa tarttumista. On usein suositeltavaa käyttää pehmentävää voidetta tiedoston käytön jälkeen, koska se rauhoittaa aluetta entisestään ja poistaa suurimman osan kalluskivustasi.
Kallus voidaan yleensä estää, ja tottumusten muuttaminen jopa sen jälkeen voi auttaa parantumaan. Jos kallus on jalalla, varmista, että sinulla on hyvin pehmustetut, tukevat kengät, jotka eivät ole liian tiukkoja tai liian löysiä, sekä paksut ja mukavat sukat. Voit myös lievittää kalluskipua ostamalla tyynyjä, jotka on erityisesti suunniteltu maissia ja kovettumia varten; aseta ne kenkään niin, että kalluksen ja kengänpohjan välissä on ylimääräinen pehmuste. Jos kallus on käsissäsi. ja kehitetty karkeiden esineiden, kuten painojen tai voimistelutankojen liiallisen käytön vuoksi, harkitse käsineiden käyttöä tai liidun käyttöä ennen näiden toimintojen suorittamista.