Kipeän olkapään hoitoon helpotus saadaan usein käyttämällä lähestymistapaa, jota kutsutaan usein nimellä “RICE”. RICE tarkoittaa lepoa, jäätä, puristusta ja korkeutta. Akuutit olkapäävammat reagoivat usein onnistuneesti tähän hoitoon.
Erityisesti lepoa suositellaan usein kipeälle olkapäälle 48 tunnin ajaksi. Jääpakkauksia voidaan levittää kipeälle alueelle noin 20 minuutin ajan kerrallaan, ja tämä voidaan toistaa kahdeksan tai enemmän kertaa päivässä. Puristus voidaan suorittaa käyttämällä elastisia siteitä, jotka ovat helposti saatavilla useimmista lääkekaupoista, ja tämä voi vähentää raajan turvotusta. Loukkaantuneen olkapään pitäminen korotettuna voi auttaa lievittämään olkapääkipua, ja tavoitteena on nostaa käsi sydämen korkeuden yläpuolelle pitäen raaja mukavana tyynyillä.
Kroonisten kipeiden olkapään olosuhteiden vuoksi lämmön levittäminen vaurioituneelle alueelle voi helpottaa. Voidaan käyttää lämmitettyjä tyynyjä, lämpimiä märkiä pyyhkeitä tai infrapunavaloa käyttäviä erityisiä lämmityslaitteita. Lämpöä tulee käyttää noin 20 minuuttia kerrallaan. Lämpökäsittely kipeälle olkapäälle lisää verenkiertoa tuskalliselle alueelle ja auttaa rentoutumaan ja löystymään lihaksia.
Kipeitä hartioita hoidetaan usein myös tiskin kautta tai määrätyillä tulehduskipulääkkeillä ja kipulääkkeillä. Kuvatut lähestymistavat ovat yleisesti tehokkaita monenlaisiin olkapääongelmiin, mukaan lukien erityyppiset olkapään rasitus tai olkapään nyrjähdysvammat. Jos kipeän olkapään syy johtuu systeemisestä ongelmasta tai vakavammasta vammasta, erikoislääkärin neuvoja, diagnoosia ja hoitoa tarvitaan todennäköisesti. Kipeä olkapää voi reagoida erilaisiin hoitoihin ongelman perimmäisestä syystä riippuen.
Siirtynyt olkapää aiheuttaa yleensä erittäin voimakasta olkapääkipua. Tämän tyyppisten vammojen hoito koostuu olkanivelen fyysisestä manipuloinnista sen asettamiseksi takaisin oikeaan asentoon. Tätä kutsutaan olkapään pienentämiseksi, ja se suoritetaan usein anestesiassa. Olkapään pienentämisen jälkeen lepoa ja kivun lievitystä suositellaan yleensä suhteellisen pitkään.
Lisähoitoa voidaan tarvita monien olkapään vammojen tai olkapään leikkauksen jälkeen olkapään kuntoutusta varten. Lääkäri tai fysioterapeutti voi suositella harjoituksia, jotka on erityisesti suunniteltu olkapään vahvistamiseen. Jos potilaalla on krooninen toistuva kipeä olkapää, fyysiset harjoitukset voivat olla ennaltaehkäisevää tarkoitusta varten.