Miten hoidan kipeää rannetta?

Kipeän ranteen hoito voi olla hankalaa, varsinkin kun tähän yleiseen ongelmaan voi olla useita eri syitä, eivätkä kaikki hoidot välttämättä toimi täsmälleen samalla tavalla tai yhtä hyvin. Jatkuva rannekipu, kuten mikä tahansa muu jatkuva vaiva, voi oikeuttaa matkan lääkärille paremman diagnoosin ja tarkemman hoidon saamiseksi. Paranemisen jälkeen saattaa myös olla tarpeen ryhtyä asianmukaisiin varotoimiin, jotta rannekipu ei kasvaisi tulevaisuudessa.

Ranteeseen liittyvien kipujen syitä on käytännössä yhtä monta kuin tapoja käyttää kättäsi, ja kivun taso voi vaihdella lievästä epämukavuudesta vakavaan kipuun ja jopa ranteiden ja käsien liikkeen menetykseen. Vielä monimutkaisempia asioita voi olla muita olemassa olevia tiloja, kuten niveltulehdus tai aiemmat luunmurtumat. Ensimmäisen askeleen kipeän ranteen hoidossa on oltava kivun syyn määrittäminen tarkasti.

Esimerkiksi vakava rannetrauma on saattanut johtaa nyrjähdykseen, murtumaan tai nivelsiteiden repeytymiseen, mikä johtaa tyypillisesti turvotukseen, mustelmiin, epämuodostumiin ja liikerajoituksiin. Tämäntyyppisten rannevammojen kohdalla on välttämätöntä käydä sairaalassa tai jopa päivystyksessä asianmukaisen hoidon aloittamiseksi, koska yksin jätettynä ne voivat pahentua paljon. Perustyyppisiä hoitoja ovat kipulääkkeet, jää tai lastut, mutta murtuman tai nivelsiteiden repeämisen vuoksi kipeä ranne tarvitsee tyypillisemmin kipsiä tai jopa leikkausta, kun ranne ei parane itsestään.

Muunlaiset kipeät ranneongelmat ovat vaikeampia ja jatkuvia. Rannekanavaoireyhtymä on erittäin raportoitu syy rannekipuun, joka johtuu hermoista, jotka on puristettu monenlaisista toiminnoista. Sillä on useita oireita, mukaan lukien tunnottomuus, heikkous ja terävät kivut, jotka kaikki tulevat ranteesta käteen ja käsivarteen. Koska tämä sairaus on yleensä aiheutunut ranteiden toistuvista toiminnoista, sen hoito edellyttää ranteiden tauon antamista tällaisista toiminnoista tai ainakin muutoksia niiden tekemiseen. Lasta voi myös auttaa, koska se rajoittaa kipua pahentavia toimenpiteitä, ja lääkäri voi suositella kipulääkettä tai joissakin tapauksissa kortisoni -laukausta vaurioituneelle alueelle.

Niveltulehdus on toinen yleinen sairaus, joka voi pahentaa kipua ja tunnottomuutta kipeästä ranteesta ranteen ruston hajoamisen kautta. Tulehduskipulääkkeiden ja leikkauksen ohella lääkäri määrää tyypillisesti rykmentin ranteen kuntoutusta ranteille, jotka ovat kipeitä niveltulehduksesta tai muista syistä. On monia harjoituksia, jotka on suunniteltu venyttämään ja vahvistamaan varovasti ranteiden nivelsiteitä ja rustoa samalla kun ne vähentävät kipua. Muita huomattavia ranteiden fysioterapian tyyppejä voivat olla hieronnat ja lääkkeet, jotka palauttavat ranteiden ja käsien osittaisen, ellei täydellisen toiminnan.