Toistuva kipu lonkissa johtuu usein tulehduksen kehittymisestä lonkkaluun ympärillä olevassa lihassa. Koska on monia syitä, miksi tämä lonkkatulehdus voi ilmetä, tilan hoitoprosessi vaihtelee jonkin verran. On kuitenkin olemassa muutamia lähestymistapoja, jotka ovat todennäköisesti hyödyllisiä riippumatta tulehtuneen lonkan erityisistä syistä.
Lonkkakipu johtuu usein jonkinlaisesta jatkuvasta sairaudesta, kuten nivelrikosta tai bursiitista. Tässä tapauksessa epämukavuuden lievittäminen sisältää kylmän levittämisen lonkalle. Käyttämällä jääpakkausta turvotuksen vähentämiseksi nivel tulehtuu vähemmän ja reagoi paremmin muihin hoitomuotoihin, kuten fysioterapiaan tai lääkkeisiin. Jos lonkan tulehduksen jälkeen on jäljellä kipua, lämmitystyynyn käyttö voi auttaa rentouttamaan ahdistuneita lihaksia ja helpottamaan epämukavuutta.
Jatkuvien terveysongelmien ohella lonkatulehdus voi olla seurausta lonkkavammasta, kuten lonkan nyrjähdyksestä. Tilanteissa, joihin liittyy lantiovammoja, huolellisesti seurattujen harjoitusten, lääkityksen ja lämmön ja kylmän vaihtoehtoisen käytön yhdistelmä auttaa vähentämään turvotusta ja lisäämään liikkuvuutta. Harjoitukset on räätälöity ottamaan huomioon vamman erityispiirteet, jolloin on mahdollista minimoida mahdollisuudet aiheuttaa enemmän vahinkoa toipumisaikana.
Ihmiset, joille tehdään lonkkanivelleikkaus, kokevat usein turvotusta ja lonkan tulehdusta, kun heidän kehonsa sopeutuu uuden lonkkanivelen läsnäoloon. Fysioterapeutit alkavat työskennellä potilaan kanssa mahdollisimman pian lonkan kuntoutuksen saavuttamiseksi. Prosessi alkaa yleensä sairaalassa toipumisaikana ja jatkuu avohoidossa paikallisessa fysioterapiakeskuksessa. Vaikka hoito on tuskallista, se mahdollistaa lopulta toiminnan uuden lonkan kanssa ja vähentää tulehduksen esiintymistä. Kipulääkettä käytetään usein hoidon yhteydessä, mutta se vähenee asteittain ja joskus poistuu kokonaan, kun potilas saa täyden liikkuvuuden.
Monet ihmiset eivät yhdistä tasapainoista ruokavaliota lonkkatulehduksen ehkäisyyn. Oikea syöminen on kuitenkin välttämätöntä, jos kehon immuunijärjestelmä haluaa torjua lonkkanivelen tulehduksen mahdollisuudet. Ravitsemusterapeutti voi työskennellä yhdessä lääkärisi ja fysioterapeutin kanssa laatiakseen luettelon elintarvikkeista, joita sinun pitäisi syödä säännöllisesti, sekä elintarvikkeista, joita sinun tulisi välttää tai ainakin syödä kohtuudella. Ruokavalion käyttäminen yhdessä asianmukaisen liikunnan ja lääkityksen kanssa kivun hallintaan voi auttaa sinua käsittelemään tehokkaammin pitkäaikaisia terveysongelmia ja helpottamaan paranemista lonkkavammasta.