Achilles -jänne on jänne, joka yhdistää kantapään vasikan lihakseen. Vamman tyypistä riippuen on olemassa useita vaihtoehtoja loukkaantuneen Achilles -jänteen hoitamiseksi. Useimmissa tapauksissa henkilöä, jolla on loukkaantunut Achilles-jänne, kehotetaan leikkaamaan urheilutoimintaansa, välttämään kovia venytyksiä, jään jääntä ja ottamaan käsikauppalääkkeet. Fysioterapiaa tai jopa leikkausta voidaan suositella pahimmassa tapauksessa.
Yksi ensimmäisistä vaiheista loukkaantuneen Akillesjänteen hoidossa on levätä. Vaikka useimpien ihmisten ei tarvitse olla täysin passiivisia, heitä rohkaistaan lopettamaan osallistuminen vammaan johtaneeseen toimintaan muutaman viikon tai pidempään. Lisäksi ihmisiä kehotetaan olemaan osallistumatta vammoja aiheuttavan toiminnan kaltaisiin toimintoihin. Heille voidaan myös neuvoa välttämään kukkuloita, jatkamaan harjoitusta vähitellen ja osallistumaan toimintaan, jonka intensiteetti on alhaisempi, kunnes vamma paranee.
Seuraava askel loukkaantuneen Achilles -jänteen hoidossa on välttää kovia venytyksiä. Venytysten tulee olla lempeitä. Myös jäätä ja hierontaa suositellaan usein osana paranemisprosessia. Yleensä on parasta jäätä ja hieroa vammaa 20–XNUMX minuuttia, erityisesti sen jälkeen, kun loukkaantunut on harjoitellut. Lisäksi voidaan suositella käsikauppalääkkeitä kipujen tai arkuuden hallitsemiseksi Achilles-jännealueella.
Fysioterapia voi olla hyödyllistä joissakin tapauksissa loukkaantuneen Achilles -jänteen hoidossa. Fysioterapeutti voi arvioida vamman ja opettaa henkilölle sarjan harjoituksia, jotka on suunniteltu vahvistamaan jännettä. Fysioterapeutti voi myös neuvoa potilasta vahvistamaan muita lihaksia, kuten nelipäistä lihaksia tai hamstringsia, toivoen vähentävän Achilles -jänteen aiheuttaman stressin määrää. Joskus terapeutti voi käyttää ultraääntä tai sähköstimulaatiota myös loukkaantuneen Achilles -jänteen hoitoon.
Pahimmassa tapauksessa leikkausta voidaan suositella loukkaantuneen Achilles -jänteen hoitamiseksi. Tämä on yleensä osoitettu, jos jänne on repeytynyt tai kokonaan irrotettu kantapäästä tai vasikan lihaksesta. Leikkauksen kautta jänne voidaan ommella takaisin yhteen tai yhdistää kantapään luuhun tai vasikkaan. Jotkut ihmiset eivät pysty leikkaukseen muiden terveydellisten olosuhteiden vuoksi. Näissä tapauksissa potilaat varustetaan yleensä kipsiä noin kuuden kuukauden ajan tai kunnes jänne on parantunut