Useimmissa tapauksissa paras tapa hoitaa käsivarsi on levittää jäätä vaurioituneelle alueelle turvotuksen vähentämiseksi. Mustelmia ilmenee yleensä sen jälkeen, kun kosketusvaurio on rikkonut verisuonet lähellä ihon pintaa, ja kylmät pakkaukset voivat nopeuttaa paranemista. Monet ihmiset käyttävät myös lieviä kipulääkkeitä ja tulehduskipulääkkeitä kivun lievittämiseksi, ja huolehtiminen lepoa kädestäsi ja sen suojaaminen uusilta vammoilta voi myös auttaa. Pienet mustelmat eivät yleensä ole vakavia ja useimmiten ne häviävät itsestään jopa ilman hoitoa. Asiantuntijat suosittelevat usein, että ihmiset hakeutuvat lääkärin hoitoon mustelmille, jotka eivät näytä paranevan, tai värimuutoksille, jotka suurenevat tai näyttävät muuttavan sijaintia. Sinun tulisi myös yleensä mennä ammattilaisen puoleen, jos huomaat jatkuvia mustelmia kädessäsi, mutta et muista, että olisit loukkaantunut, koska tämä voi olla merkki vakavammasta tilasta.
Mustelmien perusteet
Mustelmia syntyy, kun verta vuotaa repeytyneistä astioista ja kerääntyy ihon alle. Tämä vuoto aiheuttaa usein värimuutoksia, jotka voivat näyttää mustilta, sinisiltä tai violetilta tai jopa vihreiltä tai keltaisilta. Usein näyttää siltä, että iho itse on muuttanut väriä, mutta useimmissa tapauksissa kaikki tapahtuu pinnan alla.
On monia eri asioita, jotka voivat aiheuttaa käsivamman. Kouristukset ja pienet vammat ovat yleisimpiä. Tahattomasti törmääminen esineisiin tai kohteisiin törmääminen voi vaikuttaa, ja myös putoaminen on usein syyllistä. Joskus käsivarsien mustelmat voivat yksinkertaisesti johtua ohuesta ihosta, kuten usein nähdään vanhuksilla, joiden verisuonet ovat hauraampia.
Pahoinvointi ja turvotus
Kotihoito käsivarren pienille mustelmille keskittyy yleensä arkuuden ja turvotuksen vähentämiseen. Kylmän pakkauksen tai jääpakkauksen levittäminen mustelmalle alueelle 20-30 minuutin ajan – tai kunnes iho tuntuu puutteelliselta – voi auttaa vähentämään kipua ja vähentämään mahdollisesti syntynyttä turvotusta. Jää auttaa hidastamaan veren virtausta vamman ympärillä, ja jos hoito aloitetaan välittömästi, se voi auttaa estämään mustelmien muodostumisen kokonaan. Tämä tietenkin toimii vain, jos olet hyvin ennakoiva; useimmat ihmiset eivät ymmärrä, että kolahdus tai paukku oli tarpeeksi vaikea jättää mustelmia, kunnes he huomaavat värimuutoksen.
Herkkyyttä koskevat näkökohdat
Lääkärit eivät yleensä suosittele jään levittämistä suoraan iholle, koska suora kosketus jäätymislämpötiloihin voi aiheuttaa lisävammoja ja joskus pahentaa mustelmia. Paras asia on yleensä kerätä jääkuutioita paksuun muovipussiin tai kääriä ne pyyhkeeseen, jotta niiden ja käsivartesi välille syntyy puskuria. Märkä pyyhe voi toimia parhaiten, koska kuiva pyyhe voi estää viileän lämpötilan pääsemisen iholle. Kaupallisen jääpakkauksen tai pakastepussin käyttö voi myös toimia. Jäähoitoja voidaan toistaa useita kertoja päivässä ja ne voivat jatkua noin viikon ajan.
Vaihtaminen lämmitykseen
Jos oireet ovat parantuneet kahden päivän käytön jälkeen, alueen lämmittäminen voi nopeuttaa palautumista lisäämällä verenkiertoa. Ei yleensä ole hyvä idea aloittaa lämmöllä, koska tämä saattaa aiheuttaa mustelmien kasvun, mutta se voi auttaa parantumaan, kun turvotus on laskenut. Lämpöä voidaan levittää kaksi tai kolme kertaa päivässä, kunnes mustelma alkaa haalistua. Lämmin pesulappu palvelee yleensä tätä tarkoitusta hyvin.
Kivulääkkeet
OTC-kipulääkkeiden ottaminen voi myös auttaa lievittämään kipua mustelmalta käsivarresta ja voi joskus auttaa myös turvotusta. Yleensä suositellaan lääkkeitä, kuten ibuprofeenia ja asetaminofeeniä. Lääkärit eivät yleensä suosittele kuitenkaan aspiriinin ottamista, koska se toimii veren ohentimena ja voi pidentää mustelmien oireita. Murtuneen käsivarren pitäminen korotettuna ensimmäisenä päivänä loukkaantumisen jälkeen voi myös auttaa vähentämään tuskallista turvotusta, ja sen pitäminen suojattuna tai tietoinen käyttäminen vähemmän voi myös nopeuttaa paranemista.
Milloin apua saa
Mustelmat alkavat tyypillisesti näyttää paremmilta parin päivän kuluttua, ja useimmissa tapauksissa ne paranevat kokonaan 2–4 viikossa, jos niitä hoidetaan oikein. Kipu ja turvotus kuitenkin häviävät nopeammin. Jos kivulias turvotus jatkuu yli muutaman päivän, on luultavasti hyvä idea mennä lääkäriin poistaakseen vakavamman vamman, kuten murtuman tai nyrjähdyksen, mahdollisuus.
Yleensä on myös hyvä varata aika tarkastukseen, jos huomaat jatkuvia mustelmia kädessäsi, mutta et muista satuttavasi itseäsi. Mustelmia, jotka näkyvät ilman mitään syytä, voivat johtua verestä tai muusta sisäisestä ongelmasta. Näissä tapauksissa jää, lämpö ja kipulääkkeet eivät tee mitään auttaakseen heitä kutistumaan, eivätkä ne välttämättä mene pois itsestään. Varhainen hoito ja diagnoosi ovat usein todella tärkeitä näissä tapauksissa hyvän lopputuloksen saavuttamiseksi.