Miten hoidan nelipäisen lihaksen rasitusta?

Nelipäiset reisilihakset ovat lihaksia, jotka sijaitsevat reiden etuosassa. Nämä lihakset voivat rasittua liikakäytöstä tai rasituksistaan ​​voimakkaasti rajojensa yli, yleensä ihmiset, jotka harrastavat fyysisesti intensiivistä urheilua, kuten jalkapalloa, rugbyä tai juoksua. Kun henkilö kärsii nelipäisestä rasituksesta, hänen lääkärinsä arvioi tyypillisesti vamman määrittääkseen, miten sitä on käsiteltävä. Nelipäiset reisikannat luokitellaan kolmeen luokkaan; luokka XNUMX, jossa lihas on liian venytetty tai vain hieman repeytynyt; luokka kaksi, jossa lihas on osittain repeytynyt; ja luokka XNUMX, jossa lihas on täysin repeytynyt tai repeytynyt. Sopiva hoitokurssi riippuu vaurion laajuudesta ja vaihtelee lepo- ja jäävaiheesta leikkaukseen.

Ensimmäisen asteen nelipäisen haavan hoito käsittää tyypillisesti RICE -lepo-, jää-, puristus- ja kohoamismenetelmän. Loukkaantuneen lihaksen käyttö tulee minimoida; kaikkea kipua aiheuttavaa toimintaa, erityisesti urheilua, tulee välttää sen parantuessa. Jääpakkausten levittäminen, puristaminen siteellä ja venytetyn jalan pitäminen koholla voivat auttaa minimoimaan turvotusta. Koska tämäntyyppiset kannat ovat yleensä kivuliaita, lääkkeet, kuten tulehduskipulääkkeet tai aspiriini, auttavat usein epämukavuuden lievittämisessä.

Luokan kaksi nelipäistä kantaa käsitellään aluksi samalla tavalla kuin ensimmäisen asteen kantaa. Sekä RICE -sääntöä että lääkkeiden käyttöä sovelletaan ensin auttamaan kipua ja turvotusta. Lihaksen repeytymisen vuoksi tämäntyyppiset rasitukset ovat kuitenkin vakavampia ja kestävät yleensä kuukausia eikä päiviä tai viikkoja. Lääkäri voi suositella kipsiä jalalla immobilisoimiseksi ja paranemisen helpottamiseksi tänä aikana. Lihasvaurio voi johtaa voiman tai liikealueen menetykseen sairastuneessa jalassa, ja fysioterapia, mukaan lukien venytys- ja vahvistusharjoitukset, on tyypillisesti tarpeen.

Vakavin nelipäisen rasituksen tyyppi, luokka kolme, on paljon vakavampi kuin kaksi ensimmäistä. Kun lihas repeytyy kokonaan, joko repeytyy tai irtoaa jänteestä, se lakkaa toimimasta normaalisti. Nämä vammat ovat erittäin kivuliaita ja heikentäviä, ja ellei niitä hoideta asianmukaisesti, potilas on vaarassa menettää jalkansa normaalin toiminnan. Kirurginen interventio on yleensä tarpeen näissä tapauksissa repeytyneen lihaksen korjaamiseksi. Leikkauksesta toipumisen jälkeen tarvitaan yleensä useita kuukausia fysioterapiaa lihaksen voiman ja joustavuuden palauttamiseksi kokonaan.