Miten hoidan pikkuvarpaiden kipua?

Kipeä pieni varvas voi tehdä yksinkertaisista toiminnoista, kuten juoksemisesta, kävelystä tai jopa kenkien asettamisesta erittäin epämukavaksi. Voidakseen hoitaa pieniä varpaakipuja tehokkaasti henkilön on ensin tunnistettava sairauksiensa syy. Kipeä varvas voi johtua liiallisesta hankauksesta tiukoista kengistä, mikä johtaa rakkulaan tai maissiin. Bunion on vakavampi tila, jossa epäsäännöllinen luukasvu saa pienen varpaan osoittamaan sisäänpäin. Jotain pudottaminen varpaalle tai askel hankalasti voi aiheuttaa todellisen tauon, joka tyypillisesti lääkärin on tutkittava ja hoidettava.

Rakkulat ovat yleisiä ihmisillä, jotka harjoittavat usein toimintaa tai käyttävät huonosti istuvia kenkiä. Paine ja kitka voivat aiheuttaa ihon murtumisen, mikä aiheuttaa ärsytystä ja arkuutta. Yksilö voi yleensä hoitaa läpipainopakkauksen aiheuttamaa pientä varpaakipua pesemällä alueen, levittämällä käsikauppalääkkeen antibioottivoiteella ja käärittämällä varpaan liimasidoksella. Käyttämällä mukavia kenkiä ja välttämällä toimintaa mahdollisimman paljon useimmat rakkulat häviävät yhden tai kahden viikon kuluessa.

Kitka ja paine voivat myös johtaa maissiin, karkeaan ihoon, joka on hellävarainen kosketukseen. Maissi esiintyy tyypillisesti koholla koholla varpaan puolella, ja se voi olla tuskallista, kun se hieroo kenkiä tai sukkia vasten. Herkkää maissia voidaan käsitellä suunnilleen samalla tavalla kuin läpipainopakkausta käyttämällä antibiootteja ja välttämällä tiukkoja kenkiä. Erityisesti suuret tai tuskalliset maissit voidaan poistaa kirurgisesti valtuutetulla jalkaterapeutilla.

Räätälöidä tai bunionette syntyy, kun pienen varpaan luu ulkonee ulospäin kapean kengän epämuodostuman tai jatkuvan paineen vuoksi. Varpaan ulkopuolelle ilmestyy kova, herkkä, punainen kohouma, joka saa varpaiden päät osoittamaan sisäänpäin. Henkilö voi yleensä hoitaa nilkan aiheuttamaa pientä varpaakipua levittämällä jäätä turvotuksen ja ärsytyksen helpottamiseksi, asettamalla suojaavan siteen varpaan ympärille ja ottamalla ilman reseptiä saatavia tulehduskipulääkkeitä. Kuten muidenkin varpaankivutyyppien kohdalla, sopivien kenkien käyttäminen on tärkeää, jotta räätälöidyt nivelsiteet paranevat täysin.

Murtuneet varpaat voivat olla erittäin kivuliaita ja heikentäviä. Taukoon liittyvän pienen varpaakivun hoitamiseksi henkilö voi levittää jäätä ja teipata naapurivarpaan. On tärkeää hakea lääkärinhoitoa mahdollisimman pian, jotta varpaat paranevat kunnolla. Yleislääkäri tai jalkaterapeutti voi hoitaa pieniä varpaiden kipuja suoristamalla varpaat käsin ja käärittämällä ne suojaan. Paranemisaika voi vaihdella tauon vakavuuden mukaan, mutta useimmat ihmiset voivat palata normaaliin toimintaan noin kahden kuukauden kuluttua.