Peroneus longus -jänne on pitkä kudosnauha, joka yhdistää säären lihakset nilkan takaosaan ja jalan pohjaan. Yhdessä vastapuolensa, peroneus brevisin kanssa, jänne tukee jalan kaarta ja vakauttaa nilkan edestakaisen liikkeen. Peroneus longus on suhteellisen vahva, paksu jänne, joten kyyneliin johtavat vammat ovat harvinaisia. Jos repeämä kuitenkin ilmenee, kipu, turvotus ja liikkuvuuden menetys voivat olla laajoja. Henkilö voi yleensä hoitaa lievää peroneus longus-jännevammaa kotona pitämällä painon pois jalasta, levittämällä jäätä ja ottamalla tulehduskipulääkkeitä. Vakava loukkaantuminen voi vaatia valu, piristäminen, fysioterapia ja ehkä leikkaus vaurioiden korjaamiseksi.
Peroneus longus -jännevaurio ilmenee tyypillisesti huonosti nyrjähtäneellä nilkalla. Jänne saattaa venyä normaalin liikealueensa ulkopuolelle, mikä johtaa osittaiseen repeytymiseen. Jos henkilö tietää pyörivänsä nilkkansa, on tärkeää pysäyttää nivel ja pitää paino pois jalasta. Kipu, arkuus ja vähitellen paheneva turvotus ovat yleisiä, mutta oireet ovat yleensä siedettävissä. Vakavat peroneus longus -jänteen repeämät aiheuttavat teräviä, sietämättömiä kipuja ja välitöntä turvotusta, jotka on hoidettava päivystyksessä.
Pienen vamman jälkeen henkilön tulisi yrittää levätä jalkaansa useita päiviä ja välttää tiukkojen kenkien käyttöä. Jääpakkausten levittäminen, jalan nostaminen ja tulehduskipulääkkeiden ottaminen voi auttaa lievittämään kipua ja turvotusta. Jotkut ihmiset löytävät helpotusta myös vaihtamalla jään ja lämpökääreiden välillä.
Useimmat lievät vammat alkavat tuntua paremmilta parissa viikossa, mutta ihmisten tulee olla varovaisia palaamaan toimintaan heti. Tukevat kääreet ja joustavat nilkasuojat voivat auttaa estämään jänteen tai nilkan uudelleen loukkaantumista. Useimmat lääkärit suosittelevat kevyiden venytysharjoitusten suorittamista turvotuksen ja kivun häviämisen jälkeen joustavuuden palauttamiseksi vähitellen.
Jos vamma on niin paha, että se edellyttää sairaalamatkaa, henkilö voi odottaa saavansa fyysisen kokeen ja muita diagnostisia testejä, kuten röntgen-, MRI- ja/tai ultraäänitutkimuksia. Lääkäri yrittää arvioida peroneus longus -jänteen ja sitä ympäröivien rakenteiden vaurioiden laajuutta. Hän voi päättää estää nilkan liikkumattomuuden kipsi- tai pehmeällä lastalla ja sovittaa potilaan kainalosauvoilla. Useiden viikkojen tauon jälkeen ja kipulääkkeiden ottamisen jälkeen kipsi voidaan poistaa ja potilas voi aloittaa harjoittelun.
Leikkausta tarvitaan vain, jos jänne on täysin repeytynyt. Kirurgi voi yrittää yhdistää sen uudelleen tai korvata sen varttuneella kudoksella toisesta kehon jänteestä. Toipumisajat voivat vaihdella, mutta useimpien potilaiden on käytettävä pukuja noin kahden kuukauden ajan ja osallistuttava sitten ohjattuun fysioterapiaan tasapainon ja voiman palauttamiseksi.