Varpaankynsien kipujen yleisiä syitä ovat huonosti istuvat jalkineet, sisäänkasvanut varpaankynnet, sieni-infektiot ja vammat. Kaikki nämä ongelmat voidaan usein hoitaa kotona toimenpiteillä, kuten käsikauppalääkkeillä ja oikeilla jalkineilla. Joissakin tapauksissa saattaa kuitenkin olla tarpeen käydä terveydenhuollon työntekijän luona saadakseen neuvoja ja hoitoa.
Jalkineisiin liittyvät ongelmat
Yksi helpoimmista varpaankynsien ongelmista on kipu, joka aiheutuu väärin istuvista jalkineista. Kengät, joita käytät, voivat aiheuttaa kipua, jos varvaslaatikko on liian kapea, jotta jalkoillesi jää tarpeeksi tilaa. Kaikki varpaat voivat vaikuttaa, mutta isovarvas pyrkii kohdistamaan eniten painetta liian kireistä kengistä.
Korkeakorkoiset kengät aiheuttavat usein tällaista kipua, koska kengän muotoon kuuluu tyypillisesti kapea varvas. Kantapään korkeus on toinen tekijä, ja yleensä mitä korkeampi kantapää, sitä todennäköisemmin kenkä aiheuttaa jonkinlaista kipua. Mukavien, matalakorkoisten kenkien käyttäminen korkeampien kantapäiden sijaan on paras tapa vähentää jalkineiden aiheuttamaa kynsien kipua.
Jos tämän tyyppisen kivun syytä ei käsitellä, ongelma voi pahentua huomattavasti, ja sisään kasvaneet varpaankynnet ovat yleinen seuraus. Pitkällä aikavälillä tiukat kengät voivat työntää ison varpaan pois kohdasta, jolloin nivel pakotetaan jalan sivulta ja turpoaa, jolloin syntyy ns. Bunionit voivat olla erittäin kivuliaita, ja vakavat voivat vaatia leikkausta tehokkaaseen hoitoon.
Sisäänkasvanut varpaankynsi
Sisään kasvanut varpaankynsi kehittyy tyypillisesti, jos ison varpaan kynsi on leikattu pyöristetyllä reunalla. Kun kynsi kasvaa, se upotetaan ihoon varpaankynsiä pitkin. Korkeakorkoisten jalkineiden käyttö voi myös painaa kynsiä ja aiheuttaa tämän ongelman.
Käsittele sisäänkasvanutta kynsiä liottamalla jalkasi lämpimän veden ja Epsom -suolojen kylpyyn ihon pehmentämiseksi. Noin 15 minuutin liotuksen jälkeen kuivaa varvas ja työnnä iho varovasti pois kynsistä, kunnes se irtoaa iholta. Levitä pieni määrä antiseptistä voidetta, jotta alue ei tartu. Liotus tulee toistaa tarpeen mukaan, kunnes kynsi on tarpeeksi pitkä, ettei se enää kasva iholle. Ongelman toistumisen estämiseksi se voi auttaa leikkaamaan varpaankynnet suoraan poikki pyöristetyn reunan sijasta ja käyttämään oikein istuvia kenkiä.
On tärkeää saada sisäänkasvanut varpaankynnet varhain, ennen kuin ne upotetaan liian syvälle. Jos niitä jätetään huomiotta liian kauan, ongelmaa ei voida hoitaa kotona tällä menetelmällä. Tällaisissa tapauksissa tarvitaan pieni leikkaus, johon liittyy paikallispuudutus. Tässä toimenpiteessä terveydenhuollon ammattilainen poistaa sisäänkasvaneen varpaankynsiosan tai tarvittaessa koko kynnen.
Jalkojen ja kynsien sieni
Toenail kipu voi joskus johtua sienestä, kuten Tinea pedis, joka aiheuttaa urheilijan jalkaa. Yleisiä oireita ovat paksut, murenevat varpaankynnet, kipu ja sienien kasvu varpaiden välillä. Lievää urheilijan jalan tapausta voidaan hoitaa liottamalla sairastunut jalka seokseen, jossa on 25% etikkaa vedessä. Tätä hoitoa tulee käyttää päivittäin, kunnes sieni on kadonnut, ja jalat on pidettävä kuivina niin paljon kuin mahdollista.
Jos tämä ei päästä eroon sienestä, käsikauppalääkkeet tai ihovoiteet ovat yleensä tehokkaita. Vaikeissa tapauksissa saatat tarvita reseptilääkkeitä. Joskus lääkäri voi määrätä muita antibiootteja tai muita lääkkeitä mahdollisiin ongelmiin.
Vamma jalkaan
Vamman aiheuttama kynsikipu, kuten tukkoinen varvas tai jotain pudotettua jalkaan, ei yleensä aiheuta hälytystä. Pidä silmällä vammaa muutaman päivän ajan varmistaaksesi, että se ei ole vakava, ja käsittele epämukavuutta käsikauppalääkkeillä. Jos kipu ei mene pois tai pahenee, käänny terveydenhuollon ammattilaisen puoleen varmistaaksesi, ettei ole vakavia vammoja, kuten varpaiden murtumia.
Milloin hakea lääkärin neuvoja
Kaikki kipu tai vamma, joka ei parane tai johon liittyy infektio, vaatii yleensä ammattiapua. Infektion oireita voivat olla mätä, kosketukseen lämmin iho ja turvotus varpaankynsien ympärillä. Hoitoon kuuluu tyypillisesti suun kautta otettavia antibiootteja tai ihovoidetta, vaikka tämä riippuu taustalla olevasta ongelmasta.