Jotkut turvotukset abdominoplastian jälkeen, joka tunnetaan myös nimellä vatsaontelo, ovat normaaleja, mutta on olemassa keinoja minimoida se. Sinun on käytettävä puristusvaatetta lääkärisi suosittelemalla tavalla. Juo paljon vettä välttäen samalla kofeiinia sisältäviä nesteitä. Syö terveellinen ruokavalio ja yritä rajoittaa natriumin saantiasi, koska liiallinen natrium voi johtaa nesteen kertymiseen. Vältä tietyntyyppistä toimintaa, joka voi ärsyttää leikkauskohtaa, mutta varmista myös, että harjoittelet verenkierron parantamiseksi. Jos lääkärisi hyväksyy sen, hanki hieronta, koska se voi myös lisätä verenkiertoa ja vähentää turvotusta.
Leikkauksen jälkeen lääkärisi todennäköisesti käyttää sinua erityisessä puristusvaatteessa, joka on suunniteltu tukemaan leikkauskohtaa ja vähentämään turvotusta vatsaontelon jälkeen. Nämä ovat erityisesti valmistettuja lääketieteellisiä vaatteita, jotka painostavat kohdennettuja painopisteitä leikkauksen jälkeen parantumisen edistämiseksi. Noudata lääkärisi ohjeita, koska vaatteen käyttäminen on tärkeä osa toipumista ja se voi olla paras työkalu turvotuksen pitämiseen.
Toinen tapa vähentää turvotusta abdominoplastian jälkeen on saada runsaasti nesteitä, erityisesti vettä, pysyä hyvin nesteytettynä. Tämä auttaa vähentämään ummetuksen mahdollisuutta, mikä on ongelma monille leikkauksen jälkeen ja voi aiheuttaa vatsan turvotusta. Kofeiinipitoisia juomia, kuten kahvia ja teetä, tulisi kuitenkin välttää, koska niillä on tyypillisesti diureettinen vaikutus, joka voi itse asiassa johtaa nestehukkaan.
Hyvä ruokavalio on toinen tapa, jolla voit vähentää turvotusta abdominoplastian jälkeen. Tasapainoinen ruokavalio, joka tarjoaa kaikki tarvittavat ravintoaineet, antaa keholle sen, mitä se tarvitsee parantua. Yksi erityinen askel, jonka voit ottaa, on vähentää kulutettavan natriumin määrää, koska liika voi edistää nesteen kertymistä, mikä puolestaan voi johtaa turvotukseen ja turvotukseen.
Varovaisuus harjoittamiesi toimintojen määrässä ja tyypissä voi auttaa rajoittamaan turvotusta abdominoplastian jälkeen. Sinun tulisi yrittää välttää asioita, jotka painavat vatsaasi, kuten liiallisen painon nostamista tai kumartumista. Kevyt liikunta, kuten kävely, voi itse asiassa auttaa estämään nesteen kerääntymistä ja parantamaan verenkiertoa, joten kysy lääkäriltäsi, mitä liikuntaa ja kuinka pian leikkauksesi jälkeen on sopiva.
Turvotusta abdominoplastian jälkeen voidaan myös vähentää hieronnalla. Se voi parantaa verenkiertoa sekä imusolmukkeiden poistoa leikkauskohdan lähellä. Keskustele lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että se on turvallinen sinulle, ja muista kertoa hierojallesi viimeaikaisesta leikkauksestasi, jotta hän voi ottaa sen huomioon.