Sellaisenaan. Nauti teelusikallinen hunajaa jälkiruokana aterian jälkeen. Teessä, kahvissa tai muissa juomissa. Urheillessa. Mausteena ruoanlaitossa. Lisäkkeissä Salaatinkastikkeissa. Juuresten kanssa. Marjojen pakastamisessa.
Minkä verran hunajaa yskään?
Hunajaa voi laittaa suuhun tai imeskellä lusikasta noin 10 grammaa kerrallaan. Sen on hyvä antaa valua kurkusta alas hitaasti, noin puolessa tunnissa. Hoitokeino on tarkoitettu lyhytkestoisen ylähengitystieinfektioihin liittyvän yskän hoitoon.
Mikä auttaa yskään heti?
Yskänärsytystä voi lievittää juomalla nestettä tai imeskelemällä kurkkupastilleja. Myös höyryhengitys esimerkiksi lämpimässä suihkussa tai kurkun kostutus apteekeissa myytävällä vesipiipulla voi joskus auttaa. Yskänlääkkeiden teho on vaatimaton.
Voiko hunajaa laittaa kuumaan veteen?
Hunajapullon tai -purkin voi laittaa lämpimään vesihauteeseen, noin + 40 asteeseen, jopa muutamaksi tunniksi, jos kiteitä on paljon. Hunajaa ei suositella sulatettavan kuumassa, sillä hunajan kuumentaminen heikentää hunajan hyviä ominaisuuksia.
Paljonko hunajaa saa syödä päivässä?
Yksi desilitra hunajaa painaa noin 140 grammaa. Näkemykseni mukaan hunajaa voisi syödä siis noin puoli desilitraa (50 millilitraa eli 70 grammaa), jotta tuo sokeriin verrattava päivittäinen maksimisaantisuositus (60 grammaa) ei ainakaan energianäkökulmasta ylity.
Voiko hunajaa syödä liikaa?
Hunajan liiallinen syöminen voi aiheuttaa nimittäin ripulia, vatsakipuja, turvotusta ja muita oireita. Haaste voi tuottaa erityisen ikäviä oireita eritoten henkilöille, joilla fruktoosi-intoleranssi, eli fruktoosin imeytymishäiriö. Hunaja sisältää nimittäin yli puolet fruktoosia.
Mikä auttaa kuivaan yskään yöllä?
Kuiva ja kutittava yskä voi rauhoittua yksinkertaisimmillaan sillä, että hörppää kulauksen vettä tai imeskelee hetken pastillia. Illalla ennen nukkumaanmenoa juotu lämmin hunajavesi voi joillekin tuoda helpotusta hengitystieinfektioon liittyvään yskään.
Miksi yskä ei lopu?
Aina pitkittynyt yskä ei liity flunssaan. Taustalta voi löytyä esimerkiksi astma, refluksitauti tai keuhkosairaus. Myös esimerkiksi verenpainelääkkeet voivat provosoida yskää. Vakavimmillaan yskä voi johtua keuhkosyövästä tai kurkunpään kasvaimesta: molempien ennustetta parantaa, kun ne löydetään tarpeeksi ajoissa.
Mikä paras lääke yskään?
Tehokkaimpia ärsytysyskään tepsiviä itsehoitolääkkeitä ovat dekstrometorfaania sisältävät lääkkeet, kuten Resilar ja Rometor. Kuivaa yskää voi helpottaa myös esimerkiksi Codemax imeskeltävillä tableteilla. Limaisessa yskässä yskän mukana nousee sitkeää limaa. Lisäksi ääni rohisee.
Voiko hunaja mennä pilalle?
Hunaja säilyy hyvin säilytettynä syömäkelpoisena vuosia. Hunajaa vahingoittavia seikkoja ovat mm. valo ja kosteus. Jos viileäkellariin ei pääse valoa ja jos siellä ei ole kosteata, se on oikein hyvä paikka hunajan säilyttämiseen.