Miten kehitän rusketuksen?

Hidas ja tarkoituksellinen rusketusprosessi tunnetaan peruskallioksi. Vaikka prosessi on kiistanalainen joillekin ihmisille, perusrusketuksen rakentaminen on suhteellisen yksinkertainen prosessi. Useimmissa tapauksissa yksinkertainen altistuminen luonnolliselle tai keinotekoiselle valolle vähitellen tietyn ajan kuluessa parantaa rusketusta. Muut tuotteet, kuten aurinkovoidetta, kosteusvoidetta tai aurinkottomia rusketusvoiteita, voivat myös osoittautua hyödyllisiksi rusketuksen kehittämisessä.

Tansit syntyvät kehon aineen, melaniinin, tuotannosta. Tämä aine on hyödyllinen, koska se auttaa suojaamaan ihoa liialliselta valolle altistumiselta. Melaniini toimii muodostamalla suojaavan suojan DNA: n ympärille ja sakeuttamalla ihon yläkerrosta, jota kutsutaan orvaskedeksi. Pohjavärjäykset syntyvät, kun henkilö lisää hitaasti altistumistaan ​​auringonvalolle tai keinotekoiselle ultraviolettivalolle ja tummentaa siten ihoa vähitellen ajan myötä.

Ehkä tärkein osa perusrusketuksen kehittämisessä on säännöllisen rusketusaikataulun pitäminen joko auringonvalolla tai solariumilla. Yleensä ihmisten tulisi altistua ultraviolettivalolle noin 15 minuutin ajan vähintään kolme kertaa viikossa, vaikka nämä luvut voivat vaihdella yksilöittäin. Ensimmäisten rusketuskertojen aikana ajat tulisi kuitenkin rajoittaa vain muutamaan minuuttiin. Olipa henkilö käyttää solariumia tai luonnollista auringonvaloa, on tärkeää paljastaa kaikki halutut ruumiinosat tasapuolisesti. Noin 10–XNUMX rusketuskertaa saattaa tarvita ennen kuin rusketus alkaa näkyä.

Tietyt tuotteet voivat auttaa rakentamaan perusrusketusta. Esimerkiksi rusketusemulsiot voivat auttaa suojaamaan ihoa ja parantamaan rusketuksen ulkonäköä. Jotkut voiteet sisältävät rusketuksen kiihdyttimiä, kuten L-tyrosiinia. Kosteuttavat lisäaineet voivat myös nopeuttaa rusketuksen kehittymistä joillekin yksilöille. Lisäksi kosteusvoiteen levittäminen rusketuksen jälkeen voi auttaa säilyttämään rusketuksen värin ja keston. Tällaiset tuotteet voivat kuitenkin aiheuttaa epämiellyttäviä sivuvaikutuksia joillekin henkilöille.

Varovaisuus on tärkeä muuttuja perusrusketuksen kehittämisessä. Joillakin ihmisillä on alhaisempi sieto ultraviolettivalolle altistumisessa, mikä johtaa helposti palavaan ihoon, ja joissakin tapauksissa liiallinen altistuminen UV -valolle voi lisätä ihosyövän riskiä. Näistä syistä yksilöiden tulisi olla tietoisia ihon rajoituksista ja rajoittaa altistumista vastaavasti. Hyvä rusketusemulsio auttaa myös vähentämään luonnollista parkitusriskiä. Monilla näistä tuotteista on numeroitu turvamerkki, jota kutsutaan aurinkosuojakertoimeksi (SPF), ja noin 15: n SPF -lukema on hyvä suojatoimenpide monien lääketieteen ammattilaisten mielestä.

Tutkijat ovat keskustelleet perusrusketuksen rakentamisen hyödyllisyydestä ja turvallisuudesta. Kannattajat väittävät, että rusketus voi estää auringonpolttamisen. Toiset väittävät, että perusrusketus tarjoaa itse asiassa alhaisen suojan auringolta. Nämä henkilöt väittävät myös, että peruskallio vaatii enemmän altistumista UV -valolle, mikä saattaa lisätä tiettyjä riskitekijöitä, kuten ihosyöpää.

Jos yksilön pääasiallinen motiivi rusketukseen on esteettinen ulkonäkö, realistisen näköinen rusketus voidaan saada auringonottomilla parkitusmenetelmillä. Nämä ovat tekniikoita ja tuotteita, jotka eivät käytä UV -valoa, mukaan lukien airbrush -rusketus, rusketus ja melaniinisimulaattoreita tai -parannusaineita sisältävät voiteet. Näiden tuotteiden menestys riippuu suurelta osin yksilöllisistä ihoreaktioista.