Pese alapää vedellä tai intiimialueen kosteuttavalla pesunesteellä tai -öljyllä. Saat apteekista ilman reseptiä intiimialueelle tarkoitettuja kosteuttavia tuotteita, kuten voiteita, öljyjä, kosteutusgeelejä ja hyaluronihappoa sisältäviä emätinpuikkoja.
Mikä vitamiini auttaa limakalvoihin?
A-vitamiini auttaa ylläpitämään normaaleja limakalvoja ja ihoa. Sisältää myös pellavansiemenöljyä, jossa on runsaasti alfalinoleenihappoa (ALA).
Mitä rasvaa voi käyttää alapäähän?
Kuivaan alapäähän voi kokeilla apteekeissa myytäviä kevyitä perusvoiteita. – Läheskään aina ei tarvita kortisoneja tai hormonihoitoja. Neutraalit, hajusteettomat perusvoiteet ovat oikein hyvä valinta itsehoitoon. Etenkin voidepesu on Sandbergin mukaan ”se perusjuttu”.
Voiko bepanthenia laittaa emättimeen?
Bepanthen voide sopii erityisesti palovammoihin, vaippaihottumiin, rohtuneisiin huuliin ja suupielien haavoihin, naarmuihin ja pykimiin sekä intiimialueelle ja huonosti paraneviin haavoihin (myös nännihaavat).
Mikä auttaa alapään Poltteluun?
Haavaumia estämään ja kirvelyä hoitamaan käy aivan tavallinen perusvoide tai hoitoöljy. Apteekista saa myös hoitavia emätinpuikkoja ja -voiteita. Yhdyntäkipuihin liukastusvoiteet toimivat paremmin kuin vesiliukoiset geelit, jotka saattavat kuivattaa arkoja limakalvoja entisestään.
Mikä voide alapään Haavaumiin?
Myös lääkevoiteena ilman reseptiä apteekista saatava Bepanthen sopii alapään limakalvoille ja monikäyttöisenä tuotteena se sopii myös genitaalialueen haavaumiin. Apteekin hyllyn vaihtoehdoista kannattaa valita nimenomaan rasvaisempi voidemainen Bepanthen limakalvoille.
Mitä öljyä limakalvoille?
Ulkoisesti kuivien limakalvojen hoitamiseen voi käyttää kasviöljyjä. Periaatteessa mitä tahansa luonnonmukaista kasviöljyä voi käyttää. – Esimerkiksi porkkana-kehäkukka -öljy sopii tähän tarkoitukseen. Kehäkukan sisältämä A-vitamiini hoivaa ja huoltaa kuivia limakalvoja.
Miten A-vitamiinin puute ilmenee ihmisellä?
A-vitamiinin puutos heikentää vastustuskykyä ja voi aiheuttaa monenlaisia ei-tunnistettavissa olevia oireita. Erityisen herkkiä kudoksia A-vitamiinin puutokselle ovat sarveiskalvo, henkitorvi, iho, sylkirauhaset sekä kivekset. Erityisiä A-vitamiinin puutosoireita ovat hämäräsokeus ja kuivasilmäisyys (kseroftalmia).
Missä on eniten K-vitamiinia?
Missä on eniten K-vitamiinia? Hyviä K1-vitamiinin lähteitä ovat vihreät lehtivihannekset sekä kasvipohjaiset öljyt ja margariinit. K2-vitamiinin lähteitä ovat maksa, lihatuotteet, kananmunankeltuainen ja maitotuotteet.
Mistä tietää että alapää on kuiva?
Emättimen ja ulkosynnytinten kutina, kirvely, arkuus ja ärsytys ovat tyypillisiä limakalvojen kuivuuteen liittyviä oireita. Kuivat limakalvot voivat rikkoutua, ja ne tekevät yhdynnästä kivuliasta. Limakalvojen kuivuus voi heikentää virtsanpidätyskykyä: vessahätä voi yllättää ja pissa lirahtaa housuun yskiessä.