Kipu, joka pahenee niveltä rasittaessa ja lievittyy levossa, on tyypillinen lonkan nivelrikon oire. Nivelrikon edetessä kipu voi myös olla jatkuvaa ja sitä voi esiintyä yöllä. Kipu paikantuu tyypillisesti nivuseen, pakaran ulkosyrjään ja reiden etuosaan.
Missä on lonkkanivel?
Lonkkanivel sijaitsee lantion sivuilla ja se yhdistää alaraajan lantioon. Lantion alueen ulkoisesti levein kohta molemmin puolin on reisiluun iso sarvennoinen, josta lähtee reisiluun kaula, joka päättyy pallomaiseen reisiluun päähän.
Mikä lihas tuottaa lonkkanivelen Fleksion?
LONKANKOUKISTAJA – ILIOPSOAS Lonkankoukistajien pääasiallinen tehtävä on nimensä mukaisesti lonkan koukistus (fleksio) ja ulkorotaatio. Jos reisi on paikallaan, kuten noustessa selinmakuulta istuvaan asentoon, lonkankoukistaja vetää lannerangan nikamista ja koukistaa selkärankaa ja lantiota reisiluuhun nähden.
Mihin nivelten ryhmään kuuluu lonkkanivel?
Lonkkanivel on pallonivel, jossa reisiluun pää niveltyy lantioluiden muodostamaan lonkkamaljaan. Lonkkamaljan syvyyttä ja samalla nivelen vakautta lisää rustosta ja sidekudoksesta muodostunut lonkkamaljan reunus (labrum acetabuli; ks. kuva ).
Mistä tunnistaa lonkkakivun?
Lonkan nivelperäinen kipu tuntuu yleensä syvällä nivusessa tai joskus pakarassa erityisesti rasituksen ja kiertoliikkeiden aikana. Samalla lonkassa voi tuntua napsumista tai rahinaa. Kipu voi tuntua myös istuessa, tietyissä liikkeissä, liikkeelle lähtiessä, heti rasituksen jälkeen tai särkynä öisin.
Missä lonkan kuluma tuntuu?
Lonkan nivelrikko ei välttämättä tunnu lonkan sivulla, vaan useimmiten nivusessa, reidessä tai säteilykipuna polvessa. Nivelrikon aiheuttamaa kipua ja jäykkyyttä voit helpottaa itse. Jos lonkka vaivaa jatkuvasti ja vaikeuttaa arkea, niin lonkan tekonivelleikkaus saattaa olla paikallaan.
Mikä auttaa lonkan kulumaan?
Lonkan tekonivelleikkaus Konservatiivisina hoitomuotoina ovat painonpudotus, liikunnan lisääminen, kipulääkitys ja nivelen sisäiset pistoshoidot (kortisoni). Leikkaushoito tulee kyseeseen, kun edellä mainitut hoitokeinot eivät enää pidä kipuja hallinnassa ja toimintakyky heikkenee.
Mikä auttaa lonkan limapussin tulehdukseen?
Rasituksen välttäminen onkin ensisijainen hoito. Tulehduskipulääkkeet ja paikallinen kylmähoito saattavat nopeuttaa tulehduksen rauhoittumista. Kylmähoitoa käytetään 10–20 minuuttia kerrallaan ja 3–5 kertaa vuorokaudessa. Kyynärnivelen limapussin tulehduksessa lievästi puristava side voi auttaa kipuun.
Mikä auttaa lonkka kipuun?
Lonkkakivun hoitona käytetään yleisesti fysioterapiaa. Lonkkakivun syy täytyy ensin tuntea, jotta lonkkakivun hoito voisi osua kohdalleen. Kun syy on jäljitetty, hoidoksi voidaan suositella esimerkiksi lonkan rasituksen keventämistä, painonhallintaa, sopivaa terveysliikuntaa sekä lääkitystä.
Mikä rasittaa lonkkaa?
Lonkan nivelrikon eli kuluman tärkein aiheuttaja on ylipaino. Myös raskas fyysinen työ, vammat, diabetes, synnynnäiset epämuodostumat, perimä ja tupakointi voivat altistaa nivelrikolle. Perimmäistä syytä lonkkanivelen kulumalle ei tiedetä. Iänmukana lonkkanivelen kuluman esiintyvyys nousee.